保健品不是药仅有辅助作用 权威专家教你如何选购

来源:金羊网 作者:马灿 发表时间:2017-07-06 06:21

“科学认识保健食品”大讲堂吸引逾百名街坊“听课” 

“科学认识保健食品”大讲堂吸引逾百名街坊“听课” 记者 马灿 摄

广东省食药监局“科学认识保健食品”大讲堂开讲,权威专家教你如何选购保健品

金羊网记者 马灿 通讯员 石耀轩

服用保健品已经成为一种新的生活方式,但如何选择适合自己的产品,让不少消费者感到困惑。昨日,广东省食品药品监督管理局联合广州市、天河区食品药品监督管理局,在猎德街家庭综合服务中心举办“科学认识保健食品”大讲堂系列活动,免费为市民进行保健食品科普讲座,受到市民的欢迎和好评。

全省建社区示范点开展科普宣传

随着我国经济发展、社会老龄化进程加快和社会压力变大,人们追求健康的方式也发生了变化。除注意饮食外,服用保健品也成为新的生活方式,子女不在身边的老年人,更将希望寄托在保健品上。

面对传统销售、网络销售、新媒体朋友圈微商以及直销、会议营销等的传播,老年消费者们感到困惑:什么是保健品?保健品和食品、药品的区别在哪里?保健品该如何选择和辨别?吃保健品有没有用,值得为它花钱吗?

为深入贯彻落实国务院食安办和广东省食安办关于开展2017年食品安全宣传周工作安排,结合广东省食安办等五部门联合开展打击保健食品非法会议营销专项治理行动,昨日,广东省食品药品监督管理局联合广州市、天河区食品药品监督管理局,在广州猎德街家庭综合服务中心举办了“科学认识保健食品”大讲堂系列活动。

昨日,附近社区的100多名中老年市民参加了大讲堂活动。中山大学公共卫生学院营养学、博士生导师蒋卓勤教授着重介绍了保健品常识,讲解如何正确选择适合自己的保健食品,引导老年人群树立科学认识、理性消费保健食品的观念,避免落入保健食品非法会议营销消费陷阱。

据介绍,此次活动是落实开展2017年全省保健食品科普宣传进社区的主题活动之一。按照工作安排,全省每个县(市、区)都要选择本辖区一个代表性的社区,建立保健食品安全科普知识进社区示范点,设立固定宣传阵地,不定期开展宣传活动,以点带面,建立保健食品科普宣传长效机制,提高消费者特别是老年人群的理性消费观念。

宣称可使疾病痊愈涉嫌虚假宣传

据蒋卓勤教授介绍,保健品标签和说明书中有宣传疗效的,都是虚假宣传。保健品法规规定,保健品的标签、说明书和广告内容必须真实,不得有暗示可使疾病痊愈的宣传。如果产品称可以改善记忆、抗疲劳、延缓衰老,就没问题。但如果延伸到“对脑萎缩、老年痴呆有治疗作用,这就违规了,对于这类保健食品一定要谨慎,最好避而远之”。

“营养素补充剂”不得宣传保健功能。国家规定如果只是营养素补充剂产品,只能在标签和说明书中注明“补充××营养素”,除此之外“不得声称其他特定保健功能”,因此,即便是一个含钙的制剂,也不能宣传能改善骨质疏松。补充维生素E、C的营养素补充剂,也不得宣称有“美容”或“抗氧化”等功能。

据介绍,国家规定保健食品已被批准的保健功能只有27项,没有“改善性功能”和“增高”功能的保健食品,但一些企业经常堂而皇之地大肆宣传这些功能,这类保健食品一定要注意。

国家还规定,保健食品只可宣传产品已被批准的保健功能,一些企业在宣传中常给自己的产品“加料”,也涉嫌虚假宣传。

蒋卓勤教授还透露,一些产品假借“专家”和“权威机构”进行宣传。一般的消费者没有办法辨别所谓的专家、机构是否权威,但是作为消费者,如果产品有夸大疗效、虚假宣传等,不管多么权威的专家或机构,我们都要多一个心眼。另外,如果某患者说自己吃了这个保健食品什么症状就消失了等等,我们也应进行判断,这个产品是否涉嫌虚假宣传。

知多D

保健品不能代替药品

保健品是食品,但和一般的食品又不同,适用于特定人群,对调节身体机能有一定辅助作用。

我国允许申请注册的保健功能的保健品一共有27项,其中用得最多的字眼就是对人体机能具有调节或辅助作用,如对血脂、血糖、血压、脂肪肝等。消费者在选购保健品时需要注意。

保健品有何特点

第一, 它是食品,不是药品。

第二,它是安全的,适宜一定人群,在规定的使用范围内长期食用不会对人体产生有害影响。

第三,它有作用,但是作用是针对特定人群及特定作用,其特定作用是有一定的调节作用,而不在于“能治病”。

选择保健品三原则

安全性:需通过正规渠道购买。

必要性:你的身体是否需要食用这类保健品。

适用性:保健品种类繁多,每一种都有适宜人群和不适宜人群。专家提醒,发现不适宜人群可能比找到适宜人群更重要。

中老年人如何选择保健品

认清属性:自己是否属于某保健品列举出的特定人群。

自身需求:找到自身的需求,根据自己的需求来购买保健品。

注意产品成分:认识产品中的有效成分(功效成分),不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。

适宜人群:看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”,如果没有此项说明,至少可以判断此种保健品是不正规的。

不适宜人群:有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”,购买前一定要仔细阅读对照。

不可不知的消费误区

误区一

保健食品不能代替平衡膳食与健康生活方式,从正常饮食中摄取营养和有益成分是最重要的。适当接触紫外线和抗阻运动,它能增加骨密度和锻炼肌肉。多种颜色新鲜蔬果可以抗氧化,海鱼类的可以保护心血管,增强记忆;全谷物可以增加肠道功能,保持健康体重;控制油、盐、糖、酒,能改善血脂、血糖等。

误区二

有基础疾病一定要坚持临床治疗,有些老年人认为“是药三分毒”,有病自己调理,这是不对的,保健食品不能代替药物,对一些慢病起到辅助治疗,特别小心有“神效”,尤其是网售的保健品。当老年人有基础疾病,尤其是你买到的是一些声称有神效的保健食品一定要打个问号,一定要搞清楚它是否是真正的保健食品。

误区三

多吃保健食品有益健康。有些人认为保健食品不是药品,是补品,多吃点效果更好;认为今天忘了吃,明天吃双倍可以补偿;认为多种保健食品,可以全方位保驾护航,其实很多保健食品的一些成分可能会相同和类似,有些营养素有叠加的毒性。比如说维生素D,它是一个过量食用有一定毒性的营养素,当你吃多种维生素的它有维生素D,当你补钙的时候它还有维生素D,当你吃鱼肝油的时候它也有维生素D,你不看这些标签的时候,多种叠加在一起,可能会引起过量,所以一定要慎重服用。

误区四

保健食品选择要讲究个体化。不少家庭买回一套保健食品都会全家一起服用,但其实不同年龄层次、不同身体状况选择的保健食品不同。

误区五

保健食品消费的盲从心理。担心自己将来的健康状况不如人家,看到人家吃什么自己也买来吃,这是不应该的,一定要根据自己的身体状况去很好地评估,在专业人士的建议下选择。

编辑:邬嘉宏
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