护肤越“精致”越糟糕？那是皮肤屏障出问题了

金羊网讯 记者王楠、蓝景然 通讯员丁乐平报道：一天不敷面膜心里就难受、洗脸标配：去角质素+卸妆水+洗面奶、厚厚抹上一层精华明天皮肤就好了……这些皮肤修复和清洁的坑，你还在“严格遵守”吗？南方医科大学皮肤病医院美容科主任、副主任医师刘振锋提醒您，皮肤屏障很重要，护理得当才是好！

皮肤上有一道“墙” 锁水保湿全靠它

皮肤作为机体对外界环境的第一道防线，具有保护机体免受各种物理、化学及微生物等因素侵袭的作用。我们平时提到的皮肤屏障是指的皮肤的物理屏障，它们主要由角质细胞和细胞间脂质构成。“我们把它形象称为‘砖墙样结构’，其中角质细胞是“砖”；细胞间脂质是“灰浆”，角质层外还有一层由皮脂和汗液构成的水脂膜，作为“外墙的涂料层”共同构成了皮肤的物理屏障。如果这一结构遭到破坏，会导致外界化学物质或微生物的侵入，也可引起皮肤内水分的丢失，出现皮肤干燥、瘙痒、红斑、紧绷等症状。这就是皮肤屏障受损。”刘振锋介绍。

修复还须找病因 过度护肤反伤肤

为什么会造成皮肤屏障受损？原因有很多，包括遗传、年龄、环境因素（如干燥、寒冷）、物理化学刺激、疾病以及药物等。不恰当的皮肤护理（如过度清洁）、不恰当使用护肤品或药物对皮肤屏障的伤害，也越来越受到医生和患者的重视。

“当皮肤屏障受损，过多做护理其实是不太合适的，皮肤屏障保护要适度。”刘振锋说道。我们可以使用修复性的面膜产品，像保湿的、含有胶原蛋白或类人体胶原蛋白成分的面膜，但不提倡长时间、大量频繁地使用。面膜属于封闭性的湿性敷料，如果长时间作用于面部，让角质细胞过度在湿润环境中，容易引起细胞肿胀，使屏障结构松散破坏，导致皮肤更加干燥。

“使用保湿剂更有利于促进皮肤屏障修复，尽可能选用正规渠道的护肤品，积极治疗原发疾病。”刘振锋建议。

护肤并非越勤越好 这几个误区你要知道

误区一：一天三张面膜可以有效保湿

皮肤是肌体的组成部分，它具有生命活性。“正常情况下，我们不能敷那么厚的面膜；长时间敷或者厚敷面膜并没有好处，反而可能进一步损伤皮肤屏障。”刘振锋说道。

误区二：大量喝水可以有效保湿

刘振锋表示，适当饮水对皮肤保湿有一定的作用，但要建立在适量的基础上，不要盲目跟从而去大量饮水。

误区三：一晚涂九层精华有助皮肤修复

“护肤需要适度，涂这么多层精华对于具有生命活性的细胞是不合适的，我想对皮肤的修复其实也没有必要。”刘振锋表示。选择使用合适的保湿霜，让皮肤处在舒适的状态下即可。

误区四：14天不洗脸有利于修复屏障

“这个说法还是有道理的，但是它怎么得到14天这个数据，我不太清楚。”刘振锋说道。“如果皮肤屏障受损发生，我们可以暂时减少洗脸的次数，例如2-3天不洗脸，这对于对修复皮肤屏障是有益处的。”

清洁有度“慧”护肤 基本措施要做好

不同的肤质要选择合适的清洁次数，比如说油性皮肤，可以每天清洁2-3次；如果是干性皮肤，清洁次数可以少一些，同时配合使用偏油性的保湿剂。假如本身有皮肤病，最好到到医院及时治疗，并遵照医生的建议合理清洁皮肤。

刘振锋提醒：“最基本的措施要做好，比如避免紫外线照射，做好防晒，尽量避免处于过冷、过热或是太干燥的环境中。如果避免不了，也要尽量采取措施减少环境对皮肤的刺激。”