佩服钟南山一身肌肉，张文宏的养身休闲方式是……

文/羊城晚报全媒体记者 何晶

图/直播截图

2月22日晚8点，“上海书展·阅读的力量”2020特别网聚活动正式启动，上海市医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏担任首位主讲直播嘉宾，主题为“教你在疫情期间如何正常生活”。在近一小时直播时间里，张教授讲了不少知识点，还透露了他平常的休闲方式。

“还没到为所欲为的地步”

“防火防盗防同事”，张文宏教授的金句又刷屏了。随着返工潮逐渐到来，人们可以慢慢地在可控的范围内出来走走，戴着口罩工作。

对此，张文宏教授强调：“一般的大众还得保持着警惕的心态，不要到处瞎玩，不要摘下口罩聊天，避免一起吃饭，取消不必要的活动。正常生活正在慢慢回归，但是还没有到为所欲为的地步。什么是为所欲为？大家聚众拼命开趴体啦，开密集度高的会议啊，办影展啦，这肯定不行，还要再等等。”

此前有案例出现了出院时检测为阴性，病毒载量低，但之后又复检测出阳性。不少人都关心，出院的人会不会复发。张教授说：“我们的病人出院后，核酸、粪便检测都必须是阴性，有时痰液咽下去，口腔测不出来，但大便有可能。我们建议出院病人在家待两周，保持随访。”

“不能用道德绑架医务工作者”

每天连续作战，张文宏坦言，高强度工作成了常态，直播时，他展示了手机微信群里医生还在会诊讨论。

“这次疫情大家格外关注医生，其实医生的工作量一直很大，每天最忙时连轴转16个小时。”张文宏特别呼吁，大家对医生多一些支持关心，“有时排长队、药费贵、看病难，大家难免没耐心，医患双方会陷入一些不太和谐的关系，通过这次疫情，彼此相互理解，医生多一点耐心，患者也能对医生的超负荷强度多些体谅。”

“正常状态下，我不提倡加班加点，这是不人道的，没理由让每个人抛弃家庭，做无休无止地工作，放弃所有的生活，除非你热爱得不得了。但对很多人来说，这最多就是一份工作，不能用高尚去绑架医务工作者。但疫情不一样，这是战时状态，大家都没有怨言，默默干活。”张文宏说。

放松时爱看电视剧和读书

张文宏教授还很佩服钟南山院士的一身肌肉，他说：“爱运动很好，但很多医生劳累得不行，回家多是‘葛优躺’。我买过几次健身卡，但吃亏的永远是我，要么一年去不了几次，要么还没到期店就关闭了，所以我和同事大多数以安静休息为主。”

张文宏笑言，他放松的方式是看轻松的连续剧，“不要太烧脑”；还有就是看书，“出差包里都带着书，看手机有时候字太小看不清楚，看书觉得舒服一点，也看得快，基本上一个航班下来，一本书就翻掉了。现在大家工作强度很大，人人都很焦虑，在这种情况下，我觉得看书是非常好的调剂方法之一。”

这段时间，张文宏把有关病毒、流行病领域的图书又重温了一遍，还给网友推荐了《鼠疫》《大流感》《霍乱时期的爱情》这几本。平时他偏爱《时间简史》《中东三千年》等人文历史类读物。

身为“新晋网红”，张文宏主编的书《张文宏教授支招防控新型冠状病毒》也成了“爆款”，“网上免费读，人手一本，只要你按照上面去做去防范，基本堵掉了风险。”张文宏说，“当时我和出版方商量过，数字版免费在网上发布，这对大家科普防疫知识是很有好处的。我也愿意利用网红流量去做。”