宅家太久焦虑了？从“心”关爱在行动

文/羊城晚报全媒体记者 鄢敏 通讯员 吴敏婷 张燕

图/黄宇帆

新冠肺炎疫情当前，总担心自己或家人被感染？长期宅家，孩子事事不自觉，还闹着要出去玩，怎么办？面对这类负面情绪，广州团市委成立了“心理防疫”青年突击队，还推出问答指南、网络微课、电台栏目等多种内容，为市民提供指导和参考。

“心理防疫”突击队上线服务

面对疫情产生的负面情绪，近日广州团市委通过12355广州青少年服务台成立了“心理防疫”青年突击队，积极开设心理防疫线上服务。

第一批181人“心理防疫”青年突击队，由广州12355的16名青宫社工、30名心理专家和35位心理专业志愿者咨询师轮班在线，100名青年地带社工立足社区开展服务。上岗前，队员通过广州市心理咨询师协会会长李幸民编写的《抗击新型肺炎疫情——危机事件中的心理疏导原则与技巧》一书，进行岗前培训。

据悉，心理疏导工作组由“社工+专家志愿者”组成，早在1月28日即开通疫情网络咨询服务，次日开通疫情热线咨询。

截至2月18日15时，累计提供各类咨询服务800人次，联系全市23个“青年地带”站点，电访重点青少年群体2136人次，12355青宫社工、专家上线186人次，志愿者上岗37人次，全市100名“青年地带”社工上岗服务。

为孩子披上“心理防护服”

孩子沉迷电子产品怎么办？在家没法好好学习怎么办？这些广州12355常常接到的咨询现在有专业指引了。

现在，《疫情下儿童心理防护的家长十八问》在“广州青年”公众号上线，已有超过10万名家长、青少年点击阅读。这本问答指南，包含了疫情下未成年人心理调适、亲子关系调适等多方面的内容。一方面可以指导普通市民、家长学会自我心理调适，保持健康的心理状态；另一方面可以供青少年心理咨询师和心理教育工作者学习参考。

书中还为家长提供了不少实用性小技巧，例如，疫情防控阶段，小龄儿童闹着要出去玩怎么办？医生们就建议，父母可以用讲故事、比喻的方法告诉孩子：现在外面有病毒妖怪，很危险，爸爸妈妈都打不过他。很多一线工作人员，例如医护人员，正在努力打败它，我们也要为打病毒妖怪做出贡献。

熊孩子宅家怎么管？专家来支招

为做好“新冠肺炎”防控工作，各类学校推迟开学。长期宅家，不少父母纷纷在朋友圈吐槽家里“熊孩子”。那么，如何才能让孩子自觉起来呢？专家来支招了。

在这个抗击疫情的“超长寒假”，广州12355卫宝课堂开设网络课程，为青少年及家长们送上“青苗教室”、“育苗教室”、“青苹果教室”系列微课，制作了以12355卡通形象“卫宝”为主角的防疫宣教小动画，让大家足不出户便能了解和学习疫情防护知识、心理防护知识、亲子沟通技巧。

2月13日，广州市青年文化宫副主任王嘉通过“卫宝课堂—育苗教室”三节在线微课与家长朋友交流：让孩子变“自觉”的实用技巧。

相关负责人表示，大家可以通过“12355广州青少年服务台”服务号观看视频微课，也可以通过“荔枝微课”APP、“荔枝电台”APP收看或收听精彩的直播课、录播课。

此外，为了让更多青少年及家长获得抗疫心理调适的方法以及知晓广州12355的求助途径，全新的电台栏目——《青听，12355》也于2月18日上线了。