文/羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 沈中
医案 沈阿姨，69岁，“阳康”后反复心悸1月多
沈阿姨退休后，平日里的主要活动除了带孙女、搞卫生，就是热衷于各种志愿者活动，经常在志愿活动中心忙前忙后。但自从感染新冠住院治疗后，肺炎虽好了，沈阿姨却总觉得心悸，活动后更加明显，而且人很容易疲倦，睡不好觉，容易心慌，还怕冷怕风，大便也不成形了，完全没精神参加志愿公益活动。到医院做了系列检查均未见明显异常，束手无策的她尝试性地服用了多种中药、西药，症状都没有明显改善，听朋友说德叔对于治疗这些疑难杂症很有效果，于是来德叔门诊寻求帮助。
德叔解谜 气血两虚，心神失养
德叔表示，沈阿姨已近古稀之年，各脏腑的精气有所亏虚，故容易感受外邪。因感染新冠住院治疗，经治疗虽好转出院，但正邪相争进一步亏耗了人体正气。《疫疹一得·瘥后二十症》中有记载：“瘥后心血亏损，心失其养，以致心神不安。”大病初愈时，体内正气亏虚的状态还未得以纠正，故沈阿姨总觉得怕风怕冷；气血无法濡养四肢机体，故出现疲倦、易累的症状；心脉失去了气血的濡养，就容易出现心悸不适、失眠等不适。治疗上，德叔以扶正益气、养心安神为法，经过3周的治疗，沈阿姨精神头明显足了，再也没有出现心慌心悸，精力充沛的她再次积极投身公益志愿事业当中。
预防保健 添衣避寒，艾灸足三里
史书记载：“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”寒露的特点是天气转凉变冷，民谚有谓“寒露脚不露”，所以在寒露时节，我们应适当添衣避寒，从而做到“虚贼邪风，避之有时。”像沈阿姨这类大病初愈者，此时正气亏虚，很容易因为天气骤变再次感受外邪而疾病反复，所以针对此类人群，要做好“瘥后防复”。沈阿姨平日可以通过艾灸来温阳益气、振奋卫阳。艾灸可选穴大椎、足三里、气海。将艾条点燃后，置于上述穴位距离皮肤三四厘米处悬灸，以自觉温热为度，每个穴位灸5-10分钟，每周两三次。
德叔养生药膳房 紫苏参芷鲫鱼汤
材料：鲫鱼一条（约650克），太子参15克，白芷5克，紫苏6-10克，生姜三四片，食用油、精盐适量。
功效：温阳益气，散寒固表。
烹制方法：各物洗净，锅中放油烧热后将鲫鱼煎至两面微黄；上述食材放入锅中，加清水1750毫升（约7碗水量），武火煮沸后改用文火煲1.5小时，放入适量精盐调味。此为两三人量。
