如果说人生是一场马拉松，大多数时间我们都在赛道上从容而行。但在卒中面前，我们必须竭尽全力、跑赢生死时速，因为每一分钟就有190万神经元因为缺血死亡。
今年10月29日是第18个“世界卒中日”，今年的主题是“卒中识别早，救治效果好。”那么，脑卒中有哪些征兆？如何识别脑卒中？怀疑发生脑卒中该怎么办？
我国脑卒中患病总人数超过2800万
卒中，也称为脑卒中，俗称中风，是一种急性脑血管疾病。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。缺血性脑卒中也叫脑梗死，是血流的中断或减少导致的脑缺血性血管病变。而出血性脑卒中又叫脑出血 ，是脑血管破裂出血导致的脑血管病变。
国家卫健委统计数据显示，我国卒中患病总人数超过2800万，卒中成为威胁我国国民健康的主要疾病之一。
第一批“90后”已成中风高发人群
脑血管流行病学资料显示，全球范围来看，25岁以上人群罹患中风（脑卒中）的风险为24.9%，我国这一数字接近40%，即有四成的人从25岁开始就有可能发生中风。
据国家卫健委脑卒中防治工程委员会的数据，2020年，我国40岁以上居民中风患病率为2.61%，发病率为505.23/10万人，死亡率343.4/10万人；由此测算，2020年时全国40岁以上人群中有约1780万卒中患者。事实上，这一数字每年还在递增。
两个方法能识别脑卒中
中风的发生往往很突然，可能前一秒还在走路说笑，下一秒就完全失去运动和语言功能了；但是脑卒中早期症状也可能不明显，识别脑卒中可以牢记“BEFAST原则”，或者用“卒中120”识别法。
“BEFAST原则”为：“B”（Balance）是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；“E”（Eyes）是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；“F”（Face）是指面部，面部不对称，口角歪斜、嘴角流口水；“A”（Arms）是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；“S”（Speech）是指语言，说话不灵、含糊不清、不能理解别人的语言；“T”（Time）是指时间，上述症状提示可能出现脑卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120急救电话，第一时间送到距离最近的、有卒中救治通道的医院。
识别脑卒中，除了“BEFAST原则”，还可以使用“卒中120”识别法。其中，“1”代表，看1张脸，有无不对称、嘴角歪；“2”代表，查两只手臂，平行举起，有无单侧无力；“0”代表，聆（零）听讲话，是否口齿不清、表达困难。如果出现这3项中有任何一项符合，就需及时拨打120急救电话送医，把握住黄金抢救时间。
脑卒中有哪些前兆？
如果发现身体有这些异常，要小心是发生脑卒中的预警信号。
语言障碍
如果突然口齿不清，语言表达不清，很可能是因为脑部血管供血问题，影响了语言中枢的神经功能，导致表达失意。
突发头晕、剧烈头痛
随着颅内压力的升高，患者头部疼痛感会很明显。
视物不清
脑血管堵塞，视神经供血异常，就会出现视力模糊、看不清物体的情况。
偏瘫
双侧大脑实质集中了很多神经传导束，其中就有负责肢体运动的神经传导束，一旦缺血或出血，就可能引发肢体功能障碍--偏瘫。
呕吐
脑出血后因为脑部压力过高引发的，这种情况也会刺激到呕吐中枢，引发呕吐症状。
过度嗜睡
过度嗜睡有可能也是脑缺血发出的信号之一，这种嗜睡即便睡了觉起来，还是会有疲惫感。
怀疑发生脑卒中，该怎么做？
1.立即拨打120，争分夺秒地赶到有救治能力的医院
不要因症状轻微推迟就诊。约有15%-20%在发病早期突发加重，甚至致死、致残；不要观察一会，看看能不能缓解；不要等家人下班后再考虑就医；不要因为等天亮了再考虑就医。
不建议用私家车运送病人去医院，一旦中途遇到堵车或病人病情突然加重，私家车里的家人是无法处理的。
2.等待救护车期间不乱喂药
等待救护车期间，家人不能给患者乱喂药物、食物、水，也不要用指尖放血等；建议让患者平躺，头转向一侧（避免因发生呕吐导致窒息），清除口鼻内的异物，保证患者呼吸通畅，等待救护车。
此外，不要给患者吃阿司匹林和安宫牛黄丸。因为，阿司匹林有抗血小板防血栓的作用。对于脑梗死患者有一些意义，但脑出血患者服用反而会加重出血。送医前无法100%分辨脑梗死和脑出血，因此不要吃。
3.送往就近、有能力的医院
目前，很多医院都能够对脑梗死患者进行静脉溶栓或动脉取栓治疗，只要及时赶到这些医院，脑梗死患者就能得到最及时、有效的救治。
因此，一旦得了脑卒中，要到距离最近且有救治能力的医院就诊，而不是花几个小时的时间奔向大医院。
4.提前关注“中国卒中急救地图”
为了便于更好地了解可进行静脉溶栓或动脉取栓手术的医院，可微信搜索微信小程序，提前关注“中国卒中急救地图”，找到离自己最近、具有卒中救治能力的医院接受规范性治疗。
如何预防脑卒中？
1.定期监测血压
高血压是中风的最危险因素，要定期监测血压，建议35岁以上人群每年至少测血压一次，而高血压患者更应该经常测血压，至少要每个月测一次。吃药治疗时有一条原则，降压不能降得过快过急，否则非常危险。
2.关注血脂三指标
高血脂会使动脉粥样硬化的斑块加重，形成血栓，脑中风的风险会提高。血脂主要有三个指标：总胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇增高会促进血管的动脉硬化，对低密度脂蛋白胆固醇的控制目标，低危的病人要低于160毫克/分升，高危的动脉硬化的病人要低于100毫克/分升。
3.控制血糖
糖尿病也是脑中风的一个危险因素，如果血糖能够长期控制好，对减少中风的发生有意义。
4.养成良好的生活习惯
限量饮酒，控制体重，适度锻炼，生活规律，都是预防中风很好的办法，每次活动不少于半小时，活动后心率低于“170减去年龄”，即为适度。
5.情绪平稳
不要经常为一件小事暴跳如雷，那样非常容易引起血压的变化，诱发中风。精神生活要平稳，不要大起大落。
广东实现卒中中心21个地市全覆盖
记者从广东省卫生健康委获悉，目前全省已实现卒中中心21个地市全覆盖，其中防治中心70家、高级卒中中心59家、综合防治卒中中心22家、高级卒中建设单位1家。全省156家具备卒中急救能力的医院纳入了广东省卒中急救地图2.0版，形成了覆盖全省的脑血管病快速救治地图网络。
（参考资料：健康北京、新华社、新华网、南方网、广州日报、东方网、央视新闻客户端、每日经济新闻、央视财经、新海南客户端等）
话题主持 | 记者 梁泽铭
来源 | 羊城晚报•羊城派
责编 | 谢哲
校对 | 彭继业