专家提醒:前往北方体验冰雪世界,切记防冻防摔防骨折

来源:金羊网 作者:张华、林清清 发表时间:2023-12-31 07:52
金羊网  作者:张华、林清清  2023-12-31
专家提醒,进入冰雪世界,一定要注意防冻、防摔、防骨折。

羊城晚报讯 记者张华、林清清报道:进入冬季,不少南方人前往北方旅游,沉浸式体验冰雪世界。然而,柔软的白雪、晶莹剔透的冰块可能伤人不轻。尤其是第一次到北方的南方人,保暖不足可能导致耳朵、手脚冻伤,出现摔倒骨折等情况。对此,专家提醒,进入冰雪世界,一定要注意防冻、防摔、防骨折。

广州市皮肤病医院皮肤科教授叶兴东表示,寒冷天气,身体局部暴露在外,手脚等末梢部位血液循环不好,特别容易被冻伤。出现冻伤时,患者早期表现为发白、发紫、疼痛、麻木、肿胀等症状,严重的会起水泡以致皮肤发黑坏死。

“受寒冷刺激冻伤后,不能立即烤火或泡热水,也不能用雪或冰水揉搓。”广州市红十字会医疗救援服务队队长、广州市红十字会医院骨科副主任医师王敏提醒,冻伤复温时千万不要直接用火烤或用温度很高的热水浸泡,因为血管快速扩张,对已经形成了局部淤滞、肿胀的皮肤无疑是又一重打击。而且,皮肤因冻伤而麻木时感觉不到冷热,容易烫伤,用雪或冰水揉搓则会加重组织损伤。

王敏进一步介绍,出现冻伤应尽快到20℃-25℃的温暖场所,将冻伤部位浸入38℃-40℃的温水中复温,避免受压,半小时左右皮肤颜色恢复正常即可。如果是鼻子、耳朵等不能浸泡的部位,可用温水湿敷或持续淋浴。同时,可适当喝热奶、热豆浆等来补充热量。皮肤复温后可能变红、刺痛,如疼痛加重或肤色青紫应及时就医。

“很多广东人爱去北方滑雪溜冰。每年寒假,骨科门诊接诊到不少因冰上活动而导致骨折、韧带损伤的患者。”王敏表示,滑雪时要学会摔倒的正确姿势,当感到失控或即将摔倒时,应迅速将双脚向外分开,臀部着地,双手放在身体两侧或交叉放在胸前,以减轻身体的冲击力,千万不要用手臂或手腕着地,很容易导致手臂骨折。

另外,在冰上或者雪上玩耍时,尤其要注意避免人与人相撞,因为一人摔倒时,他人的冰鞋可能会碰到自己从而导致扭伤或骨折。

医生还提醒,无论摔伤还是扭伤,都要第一时间冰敷,但不要直接将冰雪敷在患处,可以用毛巾包裹,20分钟更换一次。

编辑:邬嘉宏
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