【百万庄小课堂】中老年人自我保健应该怎么做？

7月24日是国际自我保健日。近日，《中老年人主动健康管理指数报告》在北京发布，评估了中老年人在健康生活方式、疾病预防和慢性病管理三个主动健康管理维度的表现。中国中老年人整体存在健康生活方式不均衡、疾病预防意识待提高等主动健康问题。中老年人自我保健应该怎么做？来听听相关专家的解答。

(记者 熊然 北京报道）