文/羊城晚报全媒体记者 柳卓楠
图、视频拍摄/羊城晚报全媒体记者 蔡嘉鸿 实习生 林霖熠 李明惠
视频剪辑/方可茵
“你是我的眼！我们一起奔跑。”7月26日上午8时，广州花城广场上，以“喜迎残特奥 欢聚大湾区”为主题的无障碍健康陪跑活动正式开跑。60名特殊跑者在领跑员的带领下，两两“牵手”，迈开坚定的步伐。
今天，2025年全国残特奥会开启倒计时500天，这群特殊跑者怀抱着对残特奥会的期待开跑。在他们中，有来自广州市无障碍健康运动协会的15名视障人士、广州市心友心智障碍者服务协会的15名心友以及30名陪跑志愿者。
“3、2、1，起跑！”上午8时，随着教练员干脆利落的口令，跑者们精神抖擞，从广州市第二少年宫南门出发，开始环绕花城广场奔跑。
和健全人的跑步不同，这些特殊跑者身边都有一位陪跑员，他们之间用一根牵引绳联系着彼此，两人心手相连，共同奔跑。“我说我们是‘绳子上的马拉松’，我就是他的眼睛，我们一起奔跑冲刺。”活动结束后，视障跑者杨俊和陪跑员卢绮媚接受采访时说道。
卢绮媚原是一名跑步爱好者，2015年，她开始加入广州市心友心智障碍者服务协会发起的“星友伴跑团”，成为一名陪跑员。“当时看到一个帖子写着‘你愿意带视障朋友跑步吗？’我很感兴趣就报了名，现在觉得这是一件非常有意义的事情。在帮助他们的过程中，我们也获得很多能量。”
陪跑员的工作看着简单，但其实要经过非常严格的训练。卢绮媚告诉记者，为了和视障跑者完美配合，陪跑员也会进行失明训练，戴着眼罩跑步，体验失明状态下如何行走，感受黑暗中奔跑的感觉。在陪跑中，他们要语言提醒队友前方的路况路障，还要保持相对同步的奔跑速度，对默契度和信任度要求很高。
“我和领跑员一起跑步已经快10年了，非常感谢他们。通过跑步让我变得更开朗自信，扩大了交友圈，给我的人生带来了很大的改变，我会继续坚持下去。”视障跑者、广州市无障碍运动协会会长杨俊说。
除了视障人士外，跑团中还有许多心智障碍者，26岁的青年肖癸汶是其中一位。“我今天非常开心和这么多朋友一起奔跑，跑步让我的世界更大了。”肖癸汶说，在2018年他加入了星友伴跑团，跟陪跑志愿者一起跑了许多地方，从广州、汕头、湛江到北京、香港，甚至跑出国，去了越南、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦等地。他表示，跑步让他认识了许多优秀的朋友，开阔了眼界，提升了自信。
对于即将到来的2025年残特奥会，他也充满了期待。“家门口的这次比赛，我非常期待，希望全国各地的运动员都在这里赛出成绩和水平，更高更快更强！我也会画一些绘画作品，迎接残特奥会到来。”肖癸汶说。
记者了解到，本次无障碍健康陪跑活动是残特奥会倒计时500天系列活动之一，旨在促进视障和心智障碍人士的身体素质和社会参与，传递积极向上、团结互助正能量。在庆祝开幕倒计时500天期间，广东赛区将多地联动，开展一系列群众体育活动，如无障碍健康陪跑、旱地冰壶推广赛、无人机展演、足球友谊赛、趣味融合运动会及网球、象棋、围棋项目普及推广等。
广州市心友心智障碍者服务协会成立于2015年，“星友伴跑团”是其发起的品牌项目之一。跑团启动以来，先后有300余名心智障碍青年参与其中，该项目已在临江大道、流花湖、少年宫、省体育馆、工业大道南小学等地设有固定跑场，每周定期开展活动。其中30多个心智障碍青年出征过7-8次正式马拉松比赛，皆在比赛时间内完赛。
2019年-2024年，星友伴跑团多次参加广州、肇庆、韶关、珠海、重庆等地的马拉松，是国内第一支心智障碍者马拉松团队。现在广州市心友会每周常态化的运动康复训练支持有20多个，每周服务200多个心智障碍人士。
广州市心友心智障碍者服务协会会长区泳强表示，心智障碍患者的社会共融和就业是比较困难的事情，自2015年协会成立以来，一直致力于帮助心智青年康复训练、就业创业。对心智障碍的群体而言，跑步不仅能够锻炼身体，同时，跑步的规律性动作也符合孤独症人群喜欢重复行为的特点。在结伴跑步中能够建立心理自信、构建运动社交关系、提供情绪调节、提高身体运动机能、推动社会融合。到目前为止，该协会的志愿者已从最初的200多人，拓展到如今的七千余人，越来越多志愿者加入这一公益行动中。