莫怪虹无影，如今小雪时。2024年11月22日，我们迎来小雪节气。
此时，寒潮和冷空气活动频繁，冬季版图从北向南扩张。很多人都期待“小雪轻盈如解舞，故故穿帘入户”这般浪漫美好一幕的发生。
然而，回顾刚过去的11月中旬，就是一个字：暖！尽管其间也有冷空气甚至强冷空气，但依旧没扭转整体偏暖的局势。统计来看，11月中旬全国平均气温6.02℃，较常年同期（3.09℃）偏高近3℃，为1961年有完整气象记录以来最暖的11月中旬，全国大部一片通红！
难道今冬就要这么暖下去了？当然不会！
为了迎接小雪节气，冷空气“憋”了个大招——今冬首场寒潮来了！
中央气象台预计，11月23日-27日，受寒潮影响，我国大部地区将出现明显大风降温天气，气温普遍下降6℃～10℃，西北地区东部、内蒙古、华北北部、东北等地的部分地区降温12℃以上，降温同时还伴有大风和大范围雨雪天气，内蒙古、东北地区等部分地区有大到暴雪，局地大暴雪，南方局地有大雨或暴雨。
目前预报来看，寒潮将影响我国大部地区，其中23日影响西北地区，24日开始影响中东部大部地区，并将深入华南。24日起中东部地区气温将陆续转为偏低，并会大范围刷新今年立秋后新低。
常年来看，小雪节气期间也是长江中下游地区陆续入冬的时候，这次寒潮算是南方冬日的“预热”了，大家的羽绒服可以翻出来了！
这次寒潮也是位“全能”选手，降温、大风、雨雪一个不落。随着寒潮南下，冷暖空气交汇，还将激发大范围的雨雪天气。
广东方面，在寒潮到来之前，气温将继续回升。@广东天气预计，22日-23日全省大部晴到多云，白天最高气温还将继续回升，昼夜温差大，早晚寒凉。24日西部市县云量增多，部分市县有小雨。
具体预报：
22日，全省大部分市县晴到多云。早晨最低气温：粤北、云浮、珠江三角洲北部市县10℃～14℃，南部沿海市县17℃～20℃，其余市县15℃～17℃。
23日，粤西沿海市县多云间阴天，局部有小雨，其余市县晴到多云。早晨最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县11℃～15℃，粤西沿海市县18℃～22℃，其余市县15℃～18℃。
24日，粤西和珠江三角洲西部市县多云间阴天，有分散小雨，其余市县晴到多云。早晨最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县13℃～16℃，粤西沿海和珠江口两侧市县19℃～23℃，其余市县16℃～19℃。
小雪节气，阳气渐敛。大自然有春生、夏长、秋收、冬藏的节律变化，入冬后人体要避免阳气受损，要注意“潜藏”。如何“潜藏”呢？
首先，要注意保持充足的睡眠，特别是不要持续熬夜。
其次，要注意保暖，特别是颈部、腰部、腿部的保暖。还可以选择一些缓和的运动，如八段锦、太极等。此外，可以在阳光充足的时候去晒晒太阳。
这份御寒小妙招请查收：
每天坚持适量的运动，让身体通过肌肉的运动产生温热感；
按摩穴位，促进血液循环；
可以用艾叶、桂枝、牛膝、桑枝等煮水之后泡脚，让身体经脉温通起来；
吃温养气血的食物，如羊肉、桂圆、红枣、党参等。
（资料来源：@中国天气、@广东天气、@广州天气、新华社、央视新闻等）
文丨记者 梁泽铭