昨日（12月21日）迎来128年来的最早冬至，你家吃的饺子还是汤圆？
其实 ，除了这两标配，北方地区吃馄饨、喝羊肉汤，南方地区吃米团、长线面等也成为很多地方的冬至习俗。
天时人事日相催，冬至阳生春又来。此时节，在广州，落羽杉悄然“变红”美成油画；在哈尔滨，冰雪大世界开美轮美奂；在安徽淮南，一碗热气腾腾的牛肉汤暖胃暖心……冬至之美，能赏诗画风光，也可慢品人间烟火。
这波回暖能坚持多久？
从冬至日这天起，我国便进入了传统的“数九”，意味着真正的隆冬到来。昨日的天气也十分“应景”，在冷空气影响下，从东北地区中东部、华北中南部一直到江南、西南等地部分地区都有降温出现，长江中下游沿线普遍都是10℃出头。
预计今天（12月22日），多地气温还会继续刷新立冬后新低，最高气温10℃线将南退到江南中部，最低气温0℃线位于长江沿线。
就广东而言，据广东省气象局预计，今起三日，广东大部市县天晴干燥，昼夜温差大，早晚依然寒冷，粤北部分市县有2～5℃的低温霜（冰）冻天气；中南部市县云量逐渐增多。
具体到今天，广东南部市县多云间晴天，其余市县晴到多云。粤北和肇庆市县最低气温为3～7℃（高海拔山区零下3～2℃）、部分山区市县有霜（冰）冻，南部沿海市县最低气温10～13℃，其余市县最低气温7～10℃。
需要注意的是，受弱冷空气补充影响，广州今日最高温小幅下降，风力略有增大。明天起，气温缓慢回升。
这波回暖能坚持多久？目前的状况是冷空气强度不够数量来凑：新一股冷空气已预定！
24-25日，冷空气率先影响西北、华北北部等地，之后东移南下给中东部大部地区带来降温，预计中东部大部将有4～6℃降温，部分地区伴有4～6级偏北风。27日，广州将迎来这股新的弱冷空气，气温再度下降。
入冬进程提速！我国冬季范围达到鼎盛阶段
从季节进程来看，目前我国冬季范围已经超900万平方公里，达到了鼎盛阶段，秋季被逼退到了云南和华南一带，而夏季更是仅存于南海上的三沙地区。
今年入冬进程为何加速？
中国天气网首席气象分析师信欣表示，今年大雪期间因为冷空气活跃，使得入冬进程明显提速，不仅补上了小雪的欠账，完成了大雪的自身任务，甚至在浙江福建、广东、广西一些地方还提前“超额”完成了冬至的进度。
然而，冬至虽至，但尚未到最冷的时候。冬至节气期间，强冷空气常常直驱南下，影响到南海中、北部，强的可以到达南沙附近海面，使广东出现强烈降温，甚至出现寒潮、霜冻、冰雪现象。
另外，目前在南海有扰动云团生成，虽对广东没有直接影响，但由于广东处于“北高南低”的形势中，气压梯度较大，未来几天广东海面风力将增大。
最后需要注意的是，冬至以后人体阳气开始慢慢恢复，正是进补的好时节。中医专家建议饮食养生方面，要谨记“增苦减咸”的原则。少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，如：芹菜、橘子、生菜、莴苣等。而在日常运动方面，更应注意慢节奏养生，散步、慢跑、做操、太极拳等都是不错的运动选择。
一岁一冬至，“数九寒天”里赏一场雪梅，吃一碗汤圆饺子，静候春暖花开。
（参考资料：中国天气网、央视新闻、人民日报、新华日报·交汇点、中国气象局、@广东天气、@广州天气、央视网）
文 | 记者 樊美玲