蔡少芬曝自己曾患绝症，身患强制性脊椎病身体无法弯曲，生孩子后才痊愈。网友感慨：这就是生命的奇迹。
强直性脊柱炎能完全治愈吗？
强直性脊柱炎目前没有完全治愈的方法，但当前具有可控制症状，消除炎症、延缓关节结构破坏的治疗药物和相关方案，治疗目标是让强直的患者能够和正常人一样生活和工作。除了药物治疗外，适当的运动，如游泳和瑜伽，可以帮助保持关节的灵活性和肌肉的力量；同时保持健康的生活习惯，如均衡饮食、戒烟和控制体重，都有助于管理症状和提高生活质量。
辅助锻炼在强直性脊柱炎的治疗上也起到很大的作用，今天我们就带给大家四组动作，以便更好的预防该病进展，维持关节功能。
一坐：坐在椅子上，双脚着地，钩于座椅腿内，双手垂肩，左手握椅子扶手。身体尽量向右侧弯，不向前，右手伸向地板。反向重复上述动作3-5次。这个动作主要训练和保持我们椎体侧弯的功能。
二压：站在椅子前，椅上放一舒适的坐垫，抬起右腿，将右足跟放在坐垫上，伸直腿，双手尽量伸向足部，坚持6秒，放松。重复2次，每次较前次尽量前伸。放松，然后反向重复上述动作。这个动作主要训练和保持我们髋关节的功能。
三推：找到墙角舒适位置，双手掌各撑住一面墙，人保持直立，接着做类似俯卧撑的动作，做3-5次。这个动作主要训练和保持我们胸椎的功能。
四跪：双膝跪地，双手撑地，两手伸直，头部置于双臂之间，并尽量向上弓背，然后抬头，并使背部尽量下凹。这个动作主要训练和保持我们颈椎、胸腰椎的功能。
上述动作总结一下就是“一坐二压三推四跪”，这四组动作在家里或者办公室都可以方便的进行锻炼，维持和延缓强直性脊柱炎可累及到的大部分关节功能，除此之外，对于不是该病的患者，有一些常见的职业病，比如颈椎间盘突出、腰椎间盘突出等也有帮助，因此希望强直性脊柱炎的患者能够通过正规的规律治疗，辅助功能锻炼，保持正常的关节功能，脊柱挺拔、昂首面对每天的工作和生活。
（羊城晚报·羊城派综合自观象视频、上海市第六人民医院）