春花烂漫，花粉过敏高峰期到来。3月30日，网友关于花粉过敏的评论“别人的春和景明，我的氯雷他定”冲上网络平台热搜。
春季过敏如何应对？预防是关键。
无论是过敏性鼻炎，还是过敏性结膜炎，它们最大的共通点就是患者接触到了过敏原。
为了减少过敏原的接触，春季要做好防护的准备：
外出时
早晨和傍晚是空气中花粉浓度最高的时间，如果必须在这个时段出门，一定要戴好口罩，必要时戴上眼镜或护目镜，做好防护，减少与过敏原的接触。
另外，到家以后建议立即将当天穿的衣服换下并洗个澡，冲掉体表附着的花粉。
居家环境
保持室内清洁，在花粉季节或风沙较大的时期，应尽量减少开窗通风的次数，定期清理灰尘，并在室内使用空气净化器、除螨仪等进一步降低室内过敏原的浓度。
如果家中饲养有需外出的宠物，请尽量避免与外出后的宠物在同一密闭空间相处，降低接触过敏原的可能性。
适度锻炼
适当的锻炼有助于增强体质，提高身体免疫力。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，避免剧烈运动导致身体疲劳。
提前用药
如果是季节性的花粉过敏，可以咨询专业医师后，在过敏季节到来前1到2周开始使用抗过敏药，例如口服第二代抗组胺药。这类药物能选择性地阻断组胺与受体的结合，从而减轻过敏症状。
如已有症状，早了解早治疗
春季过敏易引起各种过敏性的常见疾病，其中过敏性鼻炎与感冒症状相似，一定要及时区分进行针对性的治疗。
过敏性鼻炎
过敏性鼻炎以阵发性的连续喷嚏、流清水涕、鼻痒、鼻塞等为主要表现，在春季多是散播在空气中的花粉刺激所致，当然也有其他的吸入过敏原，如尘螨、霉菌、动物皮屑等。
区别于普通感冒，过敏性鼻炎没有全身性的症状，不会引起发烧，鼻涕的颜色不会发生变化，通常也没有咽喉等部位的炎症表现。
过敏性结膜炎
有过敏性结膜炎的患者往往一到春天就会出现双眼奇痒，同时伴有结膜充血和轻度异物感症状，如果家中的孩子表现出揉眼睛、眨眼睛，其次是流泪、眼红、眼酸痛、眼睑肿、畏光等异常症状，一定要警惕过敏性结膜炎。
患者每年春季均会出现上述症状，且症状逐年加重。该病通常与过敏性鼻炎同时发生，在临床上又被称为过敏性鼻-结膜炎。该病主要是春季的花粉过敏导致的。
支气管哮喘
在春季，支气管哮喘的诱因通常是吸入过敏原花粉。患者主要表现为咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷和咳痰，哮鸣音明显。
过敏性皮炎
春季紫外线增强，皮肤对紫外线的敏感性增加，再加上花粉、尘螨等过敏原的影响，人体毛细血管扩张充血、皮肤出现炎症，导致皮肤红斑、丘疹、瘙痒等症状。
（羊城晚报·羊城派综合自大象新闻、郑州市金水区总医院微信公众号）