29岁体重230斤的潘先生（化名）因严重睡眠呼吸暂停综合征突发急性脑梗，病因包括肥胖、长期吸烟及未干预的高血压。医生指出，夜间缺氧加剧血管损伤并诱发血栓形成，需通过减重、戒烟及呼吸机干预降低风险。
藏在睡梦中的“杀手”
睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍疾病，主要表现为睡眠过程中反复出现呼吸暂停或低通气的情况。根据病因和临床表现，它可分为中枢型、阻塞型和混合型三种类型，其中阻塞型最为常见。
睡眠呼吸暂停综合征的危害
心脑血管疾病：反复缺氧和血压波动，会增加患高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、脑卒中等疾病的风险。
代谢紊乱：导致胰岛素抵抗，加重糖尿病病情；干扰激素分泌，形成“肥胖－打鼾－更肥胖”的恶性循环。
影响认知功能：长期缺氧会加速大脑衰老，增加患阿尔茨海默病的风险。
交通事故的“隐形杀手”：日间不可抗拒的嗜睡，使患者发生交通事故的风险是普通人的3-7倍。
睡眠呼吸暂停，自己该如何判断？
如果发现自己或家人存在以下症状，应及时就医进行诊断，医生会通过详细的检查来判断是否患有睡眠呼吸暂停综合征。
夜间表现
响亮且不规律的打鼾：不是平稳的呼噜声，而是“鼾声－突然安静－猛吸一口气”的循环。
频繁夜醒或憋醒：感觉窒息、胸闷、心慌，甚至被自己憋醒。
夜尿增多：夜间起夜次数明显增加（≥2次）。
睡眠不安稳：多动、大汗淋漓，甚至出现睡眠中异常行为。
日间困扰
嗜睡：即使睡了一整晚，白天依然感到极度困倦，开会、看书，甚至开车时都能“秒睡”，这是最典型，也最危险的症状。
头痛口干：晨起头痛、口干舌燥。
认知功能下降：注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝、工作效率降低。
情绪改变：变得烦躁易怒、焦虑或抑郁。
这几类人最危险！
肥胖者：尤其是“颈粗腰圆”型，体重指数（BMI）≥28kg/m²，或男性颈围≥40cm、女性≥38cm的人群。
解剖结构异常者：如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大、下颌后缩、小颌畸形、舌体肥大等。
不良生活习惯者：长期大量吸烟、饮酒（尤其是睡前饮酒），或服用镇静催眠药物的人。
特定人群：中老年男性、绝经后女性、有家族遗传史者，以及患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病的人群。
科学应对，重获安睡
睡眠呼吸暂停综合征可治可防。多导睡眠监测（PSG）是诊断该病的“金标准”，通过一晚上的睡眠监测，医生能准确判断病情的严重程度。
基础治疗
积极减重：减轻体重5%~10%能显著改善症状，甚至治愈轻度患者。
侧卧睡眠：采用侧卧睡眠有助于防止舌根后坠阻塞气道，可以在睡衣背部缝一个网球，帮助强制保持侧卧。
戒烟限酒：吸烟会加重呼吸道炎症，饮酒会加重肌肉松弛。
慎用药物：睡前避免服用镇静、安眠药物。
专业治疗
持续气道正压通气治疗（CPAP）
对于中重度的患者，持续气道正压通气治疗是一种常用的非手术治疗方法。患者在睡眠时佩戴特制的面罩，通过持续气道正压通气机，将一定压力的空气送入呼吸道，使呼吸道始终保持开放状态，从而有效防止呼吸暂停的发生。
手术治疗
当患者的病情较为严重，且存在明显的解剖结构异常，手术治疗可能是一个有效的选择。手术的目的是通过纠正这些解剖结构的异常，扩大狭窄的气道，使呼吸更加顺畅。
（羊城晚报·羊城派综合自荔枝新闻、杭州市中医院）