地铁口的人行道，居民楼的楼梯间，高铁站台……在这些公共场所，你是否曾猝不及防吸入一缕二手烟？
研究显示二手烟攻击范围可达25米，危害范围较广。为减少吸入，建议尽量走到吸烟者前方，并保持15步以上的距离，以此降低二手烟带来的健康影响。
据报道，家具、衣服、墙壁、地毯等均是二手烟最佳隐藏点，烟雾在上面的停留时间最长可达200天。
至少含有69种致癌物，二手烟危害巨大
烟草危害已成为最严重的公共卫生问题之一。数据显示，我国吸烟人数超过3亿，每年100多万人因烟草失去生命。
中日友好医院控制吸烟与呼吸疾病防控部主任肖丹说，吸烟可导致肺癌、慢性阻塞性肺疾病等多种肺部疾病，还与哮喘、间质性肺疾病、呼吸道感染、肺结核、静脉血栓栓塞症等疾病的发生风险增高相关，“但很多人还不知道，二手烟对健康同样危害巨大。”
根据北京市控制吸烟协会、北京市疾病预防控制中心、国家呼吸医学中心（中日友好医院）联合发布的《“拒绝烟霾 行动起来”核心信息及释义》，二手烟的成分以挥发性气体和超细颗粒物为主，包括至少250种有毒有害成分，其中至少含有69种致癌物。
肖丹介绍，有充分证据说明二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病，并与乳腺癌、鼻窦癌、结直肠癌、慢性阻塞性肺疾病、脑卒中等多种疾病的发生有关；儿童如果暴露于二手烟，可发生肺功能下降、支气管哮喘。
“谈及二手烟的危害，除了儿童，还应重点关注孕妇、更年期女性、慢病患者等几类人。”北京健康教育协会副会长刘秀荣说，孕妇处于特殊生理阶段，二手烟会对胎儿造成不良影响；更年期女性雌激素水平下降，更易受到二手烟伤害；对于心血管疾病等慢病患者，吸入二手烟会增加急性发作的几率。
如何识别所处环境是否被“隐形二手烟”污染？
陆军军医大学陆军特色医学中心（大坪医院）呼吸与危重症医学科主任李力表示，可以感官观察是否有气味残留，以及物体表面是否泛黄或有黏腻的油渍，也可采用PM2.5检测仪、甲醛检测仪、尼古丁试纸等环境监测方法。
清洁“隐形”二手烟的方法主要有室内通风换气，擦拭家具等物体表面，定期清洗窗帘、地毯等织物，及时清理空调、更换滤网等。
专家表示，二手烟的危害几乎波及所有接触者，建议远离吸烟环境，明确拒绝二手烟，避免去高吸烟率场所，多吃富含维生素C（如柑橘、西兰花）和抗氧化剂（如蓝莓、绿茶）的食物，多喝水促进代谢，可帮助减轻二手烟对身体的氧化损伤。
（羊城晚报•羊城派综合自九派新闻、新华社、生命时报）