进入惊蛰节气以来，我国大部地区持续回暖，尤其是北方多地的温暖程度远超常年同期。然而，这种偏暖的格局即将迎来转折，一股较强冷空气即将于3月11日至15日自西向东影响我国。
这股冷空气属全能型选手，路径偏西，将自西向东给我国带来大风、沙尘、降温、雨雪天气。值得一提的是，此次过程带来的降温十分猛烈，北方部分地区降温幅度可超15℃。整体来看，这次降温对广东影响有限。
广东天气
预计，11-13日，广东省大部多云转晴，昼夜温差较大、早晚清凉。
具体预报：
11日，粤西市县阴天到多云，早晚有轻雾，其余市县晴到多云。最低气温：粤北、珠三角北部和粤东市县8℃～12℃，湛江、茂名16℃～19℃，其余大部分市县12℃～16℃。
12-13日，广东省大部晴到多云。最低气温：粤北、珠三角北部和粤东市县9℃～13℃，雷州半岛16℃～20℃，其余大部分市县13℃～16℃。
广州天气
广州未来几天以晴天、多云天气为主，昼夜温差较大（最大达 13℃），早晚凉意明显，午间温暖舒适。周末天气晴好，适合外出踏青，记得做好防晒。
近期高发：有打喷嚏、流鼻涕、
眼睛痒等症状，别硬扛
广东的春天，万物复苏，动物、植物蓬勃生长的同时，释放的过敏原也多了起来。因此，这个时期过敏患者的病症就显得更加严重。派派君为大家准备了防过敏小贴士，快快收藏吧！
图片来源：央视一套
哪些人群容易过敏，出现这些症状要小心
医生介绍，过敏反应是免疫系统对一些通常无害的物质（如花粉、尘螨、某些食物等）产生的过度免疫反应。这三类人群尤其要注意：
对于过敏，整体来说青壮年相对高发。这个年龄段的群体，免疫力比较强，但户外活动比较多，接触过敏原的概率也更高。
幼儿园的小朋友，容易对室内过敏原过敏。
中老年人群，因为慢性病用药增多，出现药物过敏较多。
图片来源：央视一套
花粉过敏如何有效预防
春季花粉过敏一般会持续到5月。想要预防或减轻不适，最主要的就是不接触过敏原。
1. 躲
在干燥、温度高、风大的天气，尤其是上午10点到下午5点，减少外出活动，远离过敏原。
花粉过敏症患者要及时关注花粉监测预报，指数较高时减少户外活动。不要在树木密集的地区做长跑、爬山等剧烈运动，浓度高的花粉环境可能诱发憋气甚至哮喘，危及生命。
同时尽可能减少身边环境中的过敏原。保持室内卫生，适当通风，尽量不要在室外晾衣服、床单等，有条件的市民可在家准备一台空气过滤器，一定程度上可以达到过滤花粉的效果。
2. 防
外出时做好相应防护。戴口罩、眼镜（非隐形眼镜），外露的皮肤可涂霜剂。驾驶汽车的途中，尽量减少开窗时间。
图源：羊城晚报资料图
回家后，清洗脸部、手部等部位裸露在外的皮肤，更换衣物。
如发现自己在食用某种水果、坚果或者蔬菜后会出现嘴唇口腔瘙痒、发麻、水肿，全身起风团、痒、恶心、呕吐、肚子疼、拉肚子，甚至胸闷气紧等症状，尤其需要警惕，避免再次食用。
3.护
保护皮肤，保持皮肤完整性。洗澡时不用力搓洗，发病时不抓挠、烫洗皮肤，出现皮肤脱屑时加强滋润保湿，选择柔软的贴身衣物。
4.食
合理饮食，多吃维生素C丰富的食物。发病时少吃甜食及刺激性食物。
明确有花粉过敏史的人，建议在过敏季到来前1-2周口服抗组胺类药等。若是提前了解到要去的地方花粉浓度较高，可提前服用抗过敏药，或在医生指导下用药。在过敏季，要规律使用鼻喷糖皮质激素或抗组胺类滴眼液等，直至花粉季结束，不建议自行停药。
（资料来源：@中国天气、@广东天气、@广州天气、中国新闻网）
来源 | 羊城晚报、羊城派、金羊网
记者 | 康琦悦