近日，全国政协委员、体育界骨科专家厉彦虎在接受记者采访时表示，现在孩子普遍的近视问题，以及肥胖、脊柱变形问题，其实都是长期运动不足、久坐少动、阳光照射不足造成的。
厉彦虎指出，要解决这个问题，就要让孩子有时间出教室。他建议，小学三年级之前课间应该是更长一点，比如半个小时，五六年级可以适当把课间变成20分钟，初中高中也建议20分钟课间。“这样孩子就有充分的课间时间能出去。”
为何课间时间这么重要？
让孩子走出教室、走向操场运动，大声地表达，大声地说话，互相之间“玩闹”起来，除了有强健孩子身体的积极价值，还在一张一弛之间调适着孩子的心理状态。这为保护好孩子爱“闹”的生命力，提高他们的心理韧性，提供了一个宝贵的“窗口”。
心理学研究也表明，玩耍的反面不是工作和学习，而是消沉和抑郁。如果无法找到合适的方式来释放压力和寻求乐趣，人就可能陷入抑郁的状态。对于孩子而言，与同伴之间的游戏，具有治疗和教育的功能，可以帮助他们认识自己、了解同伴，通过团队协作与竞争，满足自我实现的心理需求。
回顾我们曾经的校园时光，也许我们对充满秩序感的课堂时光已经记忆模糊，但课间十分钟与同学自由组队跳皮筋、踢毽子、丢沙包、跳房子等玩耍的情景，可能依然历历在目。甚至很多珍贵的同学情谊，就是在这个过程中建立的。积极健康的同伴关系，也自然而然增强着我们的心理韧性。
尽可能地创设真实松弛的环境，增加孩子之间亲密接触的机会，满足他们的情感与归属需求。从这个角度来看，激活“课间”，在校园生活中给孩子多一些玩耍的自主性和灵活度，具有十分重要的意义。
（羊城晚报·羊城派综合自中新视频、中国教育报）