“春天孩儿面，一日三变脸。”春天气温反复摇摆，就连北方也开启乱穿衣模式——过去几天，全国大部以升温为主，各地一片暖意融融。
但随着新一股冷空气突袭，这两天，西北、华北、东北、黄淮、江淮等不少地方忽冷忽暖，东北地区更将出现10℃以上的剧烈降温。青海更是迎来了大范围降雪天气，西宁一夜之间银装素裹。
今明两天，大部气温起伏明显，多地将陷入“冷暖拉锯战”。南方则全面入春，雨水不断。
从中国天气网推出的全国春捂地图来看，明后两天，新疆大部、甘肃大部、内蒙古西部、陕西中北部、山西、京津冀、辽宁大部、山东、河南等地昼夜温差较大，不少地方白天最高气温可达10℃左右，但最低气温仍在5℃以下，天气乍暖还寒，早晚还需捂一捂；安徽、江苏、上海等地在雨水的“打压”下，体感湿凉，也需适当春捂，谨防着凉感冒。
而四川东部、重庆、云南、湖北、江西、福建、广东、广西、海南等地气温波动整体不大，一些地方最高气温或达20℃以上，体感温暖舒适，无需春捂，可根据自身情况灵活调整穿搭。
需要提醒的是，春捂并非适合所有人。对于老年人、心脑血管和呼吸系统疾病的患者来说，春捂有助于身体适应气温变化，减少不适。但儿童天性好动，新陈代谢旺盛，春捂可能导致出汗，增加着凉感冒的风险。如果最高气温稳定在15℃以上、连续几日无大温差时，就可以循序渐进减衣了。
预计，18-20日广东省多云间阴天，部分市县有小雨，气温总体维持或小幅波动。
具体预报：
18-19日，韶关、清远北部市县多云到阴天，有分散小雨，其余市县多云，局部有零星小雨。早晨大部市县有轻雾。18日早晨气温继续小幅回升，最低气温：河源、梅州13℃～16℃，珠江口西侧到粤西沿海市县19℃～22℃，其余市县16℃～19℃。19日早晨韶关北部和清远北部市县气温小幅下降，其余大部气温维持或上升。
20日，韶关、清远北部、肇庆北部市县多云到阴天，有小雨，其余市县多云，局部有零星小雨。最低气温：珠江口附近到粤西沿海市县21℃～22℃，其余市县17℃～21℃。
广州方面，早晚有轻雾，小雨偶尔“偷袭”，春天的昼夜温差懂的都懂，注意添减衣物，照顾好自己。
具体预报：
18日，多云间阴天，早晚有轻雾，16℃到27℃；
19日，多云间阴天，局部有零星小雨，早晚有轻雾，17℃到27℃；
20日，多云间阴天，局部有零星小雨，早晚有轻雾，18℃到27℃。
春天来了，花粉过敏季节也来了！
随着3月中旬气温回升，花草树木开启“疯狂散粉”模式，过敏星人的“战斗”已经打响！以北京为例，每年3-4月、8-9月是花粉浓度高峰期。
花粉过敏常见症状有以下几种：
鼻炎，鼻黏膜发炎肿胀、鼻痒、鼻塞、喷嚏不断，流清水样的鼻涕。
结膜炎，眼睛充血、发痒、流泪，总是想揉眼睛。
过敏性哮喘，咳嗽、胸闷气短，甚至喘气时能听到“嘶嘶”异响。
皮疹，皮肤、耳朵、口腔上颚等处奇痒，皮肤上可出现风疹块，或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等。
防护攻略请收好：
出门标配：口罩+防护镜，阻挡花粉“偷袭”。
回家三件事：洗脸+洗鼻+换外衣，不给过敏原留机会。
关注花粉指数：避开10：00-17：00散粉高峰时段外出。
（资料来源：中国天气网、@广东天气、@广州天气、南宣等）
文｜记者 谢哲