流言：孩子近视后越早戴眼镜，度数涨得越快。
真相：民间流传的“眼镜越戴度数越深、戴了就摘不下来”的说法并无科学依据。相反，度数合适、验光准确的眼镜，是矫正屈光不正的重要辅助工具。孩子一旦出现近视、远视、散光等屈光不正问题，应及时到正规医疗机构进行全面检查，包括验光、矫正视力检测、眼轴长度测量等，结合检查数据为孩子配置合适的眼镜。戴上眼镜后，孩子能清晰视物，自然会保持“一尺、一拳、一寸”的正确阅读姿势；若视物模糊，孩子可能会歪头、趴着看东西，反而导致度数快速加深，还可能影响学习成绩。
眼科专家强调，一般情况下，孩子确诊真性近视且度数超过100度，就需要佩戴眼镜。家长切勿因盲目担心而“藏着掖着”，这种掩耳盗铃的做法反而会耽误孩子的视力矫正。
保护眼睛，“三个20”原则要记牢
如何保护眼睛？成都医学院第一附属医院眼科副主任医师、硕士研究生导师付馨余表示，无论是看春晚、追剧，还是刷手机、玩手游，都要牢记“20-20-20”口诀：每近距离用眼20分钟，就要看向20英尺（约6米）以外的物体，至少20秒。这样可以有效缓解眼睛疲劳。同时，不要摸黑使用电子产品，多出门户外运动，保证2小时户外运动，预防干眼，可使用不含防腐剂的人工泪液。
针对儿童青少年，她特别提醒，每天看屏幕不宜超过1小时，单次控制在15分钟以内，保证每天2小时户外运动。外出旅行时，不在颠簸的车上看书或电子屏幕。
最后，付馨余医生强调，日常生活中要注意作息规律、合理饮食，熬夜会导致干眼，油腻辛辣饮食易诱发麦粒肿睑腺炎等炎症，家里开空调暖气要注意通风换气，避免室内空气干燥加重干眼，放烟花注意安全，避免眼爆炸伤。
（羊城晚报•羊城派综合封面新闻、新京报）