科学家发现，原来人类的睡眠模式可以分为5种独特的类型。而且不同的类型，对应着截然不同的健康状况和生活方式，并且还和情绪、大脑的认知水平有关。
第一种是早起健康型。这种类型的人往往拥有最健康的身体，基本不抽烟喝酒，生活方式健康，情绪也很稳定。
第二种是忧郁早期型。跟第一种相比，虽然都起得早，但这类人的情况就有点问题，譬如说往往有抑郁症状，而且女性比例比较高。
那前两种都是早起型，接下来的三种都是晚睡型。
第三种被叫做睿智风险型，生活方式并不太健康，而且情绪上也有问题，但是却很睿智，反应很快，认知水平甚至会高于那些习惯早起的人。
第四种则是高危晚睡型。这类人的情况就不太好，往往有抑郁、烟瘾和较高比例的心血管问题，他们往往很少参与体力活动。
第五种则叫做男性主导型晚睡，顾名思义就是以男性为主，喜欢喝酒抽烟各种玩，心血管风险很高。
你是哪一种类型？
文、视频｜记者 李钢