这种说法没有科学依据。胃病患者适量喝小米粥有一定益处，但长期依赖可能适得其反。
小米粥质地柔软，能减轻胃部消化负担，适合胃部不适或术后恢复期人们的临时饮食选择。但小米粥营养单一，主要以碳水化合物为主，缺乏优质蛋白质，升糖指数通常也较高，不利于血糖控制。
对于正常人来说，长期饮用可能导致营养不良；对于胃功能较弱的人群来说，长期食用软烂食物（如小米粥、白粥）还会导致胃部缺乏“锻炼”，消化能力还会进一步退化。
如果胃功能不好，不要依赖单一食物（如小米粥、苏打饼干），应保持食物硬度的多样性以锻炼胃功能，日常饮食建议食物多样化，适当搭配优质蛋白（如鱼类、豆类）、蔬菜及全谷物，做到营养均衡；同时注意养成健康的饮食习惯，做到规律饮食、细嚼慢咽、少量多餐。