国际巨星成龙入驻小红书后，常常会发布视频和网友们交流。
1月30日，成龙发视频称自己患有ADHD（注意缺陷与多动障碍），随后#成龙自曝有ADHD#冲上热搜。2月4日，他又向网友公布了自己的MBTI人格测试，“我是ENFJ。”不少网友开玩笑表示：“现在搁这儿学英语呢？”“再下周唱ABCD”……
事实上，这段视频是成龙的“阶段性上网报告”。关于“法拉利老了还是法拉利”的网络热梗，成龙称自己“自行车老了还是自行车”。
“爱你老己”的意思是我爱我自己，看到这个文字，成龙却念错为“老已”，在旁边工作人员的提醒下，成龙对“爱你老己”的表述及含义表现出完全茫然的神情，甚至沉默了数秒，才恍然大悟，躬下身大喊：“年轻人，你们饶了我吧！”
不知不觉中，MBTI人格测试正在悄悄取代星座，成为现代年轻人打招呼的一种新方式。MBTI人格测试之所以会广泛流行，是因为在很多人眼中，测试结果“有点儿准”。MBTI人格真的能够定义我们吗？
I或E，并非一成不变
北京大学第六医院精神科主治医师姜思思介绍，MBTI的全称为“迈尔斯-布里格斯类型指标”，是由美国作家迈尔斯和她的母亲布里格斯共同制定的一种人格类型理论模型。
这种模型的理论基础是瑞士心理学家卡尔·荣格创立的心理类型理论，MBTI将四个维度的不同偏好倾向进行二分类处理，再组合起来，最终形成了16种人格类型。
这四个维度分别是：补充精神能量的来源——外向型E人更能够在与外界的沟通交互中获得能量，而内向型I人则更能在独处中获得能量；接收信息的方式——实感型S人更注重细节和具体事实，直觉型N人更关注抽象、整体、概念；得出结论的方式——情感型F人作判断时会关注主观因素，也就更感性、更受情绪影响，思考型T人则更遵守理性、逻辑的结论；生活、行动的方式——判断型J人更看重结果，因而常常更严谨，感知型P人更注重过程，因而常常更灵活。
姜思思解释说，由于MBTI划分的16种人格类型是建立在荣格心理类型理论基础上的，所以测试结果会让人感觉“有点儿准”，但同时，由于该模型是荣格心理类型理论的一种简化和（不严谨）改写的版本，所以整体上，它的科学性并未被科学界所认可。
姜思思分析，MBTI测试“不靠谱”的一方面原因在于，测试中所有的选项都是二分法，似乎一个人非E即I，非S即N，但在现实中，人的性格并不是非此即彼，而是具有复杂性，比如I人和E人也有程度之分，有的人E中偏I，也有的人I中偏E。
MBTI测试之所以让某些人感觉“不靠谱”，还因为人的性格具有流动性，一个人在不同时间段、不同心境下做MBTI测试，结果可能也并不一样。
警惕“贴标签”带来的自我固化
有网友说：“一直以为不爱社交的自己是异类，但这个测试让我知道了自己是ISTJ，还发现有这么多和我一样的人，让我接受了本来的自己。”
MBTI在网络时代的流行，正从自我了解走向“抱团取暖”。各类网络社群中，同型人格的人彼此寻求人生问题的答案，谈论着包罗万象的话题。
对此，心理学家提醒，在快速找到社会归属感和群体认同的同时，也要警惕“贴标签”带来的自我固化和群体极化倾向，即让本来可能只有一点相似的人，在不断交换类似观点之后变得更相似，这反过来又会让个体把自己身上的标签贴得更紧。
北京师范大学心理学部教授王芳说，近年来心理学界提出了“中间性格优势”，也就是说，不极端的性格特征可以让人在不同情境下灵活地采取适宜的行为方式，容易获得更优的结果。
“不论是曾经的九型人格、性格色彩还是现在的MBTI，在这个追求效率的时代，类似测试的流行总是‘你方唱罢我登场’。但所有的心理测验都只是参考工具，不必将其奉为真理甚至变成桎梏，人的变化和成长才是更值得期待的事情。”王芳说。
（羊城晚报•羊城派综合自红星新闻、新华社、中国青年报）