近日，浙江湖州，一名23岁男子出差归来，呕吐腹泻4天后，他竟突然失忆，认不出家人，甚至陷入意识模糊的境地。送医后，一项关键检查揭开真相：该男子血液中同型半胱氨酸高达200μmol/L，远超5~15μmol/L的正常范围，还出现了和年龄不符的全脑萎缩。最终，男子确诊甲基丙二酸血症。
据了解，这是列入我国首批罕见病目录的遗传代谢病。因基因缺陷，该男子体内缺乏让维生素B12发挥作用的酶，导致同型半胱氨酸代谢紊乱，严重损伤神经系统。
万幸的是，明确病因后，通过针对性补充维生素B12，男子病情快速好转，现已顺利出院。
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如果把人体比作一座日夜运转的工厂，维生素B12就像一位身兼数职的关键员工——白天帮红细胞“加工”，让它们能高效运输氧气；晚上给神经纤维“包绝缘层”，确保大脑指令顺畅传达。
身体的“B12警报”别忽视
有调查表明，维生素B12缺乏症其实相当普遍，在一般人群中受影响的比例在1.5%到15%之间。当身体缺B12时，会悄悄发出一系列信号：明明睡够了却总觉得累，吃饭时舌头又麻又痛，手部出现麻木与针刺感，双脚出现肿胀。看东西偶尔模糊，甚至情绪变得暴躁易怒或抑郁。这些看似不相关的小毛病，可能都是维生素B12在“喊救命”。如果是上述的高风险人群，又同时出现这些情况都应该到医院进行维生素水平的全面检查，如发现缺乏应及时补充。
其实维生素B12的需求并不多，成年人每天只需要2.4微克，大概相当于一口牛肉的量。但就是这微小的存在，却像精密仪器里的螺丝钉，少了它，整台机器都可能停摆。下次吃饭时，不妨给餐盘里加份瘦肉或鸡蛋——给身体里的“神经充电宝”充点电，让每一个细胞都能活力满满地工作。
（羊城晚报•羊城派综合自三农频道、复旦大学中山附属医院）