近日，黑龙江哈尔滨一位南方游客因不了解冬季室内保暖常识，开窗一天导致地暖系统受损，惊呼“才知道东北室内不能随便开窗”。
这一事件引发广泛讨论，也引出了一个关键问题：严寒季节如何正确开窗通风？
为什么冬季仍需坚持开窗？
室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险，冬季是呼吸道传染病的高发季节，开窗通风可以有效降低室内致病微生物浓度，改善室内空气质量，减少化学污染物的含量，降低室内二氧化碳的浓度。
此外，阳光中的紫外线还有辅助杀菌的作用。
科学开窗需掌握“三要素”
1. 时机选择：瞄准“黄金时段”，避开健康隐患
开窗也是分时机的，该开的时候不开，容易留下健康隐患，不该开的时候开了，容易着凉感冒。那怎样开窗可以避免着凉呢？
・上班后开窗通风，下班回家后再关上窗户，既不会耽误取暖，还能够保持室内空气流通，是开窗的最佳时间。
・做饭时最好把厨房的窗户打开，方便炒菜时产生的大量油烟及时排到户外，避免污染室内空气。
・中午气温已经升高，在大气底层的有害气体逐渐散去，开窗换气效果较好。
・房间大扫除时大量细菌、粉尘、尘螨、皮屑等会漂浮在空中，是室内空气中污染物密度最高的时刻。在打扫时应该佩戴口罩，避免吸入空气污染物。打扫时及打扫前后十几分钟应该开窗通风，让污染物尽快排出室内。
・当室内人员密集或在感冒流行季节时，应开窗通风。这时如果气温非常低，可以留一点小缝，通风的同时又不会很冷。
2. 方法要领：掌握“短时、定时、防风”三字诀
天气寒冷时，可以短时间开窗通风，每次10分钟左右，每天2—3次为宜，减少室内热量流失。通风时，老年人应穿戴保暖的衣物，以免因冷风着凉。
开窗通风最好避开清晨和深夜。清晨空气湿度较大，可能有较多的尘埃；深夜温度低，冷空气容易刺激呼吸道。建议上午10点到下午3点之间进行通风，这段时间空气质量通常较好。
应避免冷风直吹和穿堂风。老年人呼吸系统和神经系统功能逐渐衰退，免疫力较弱，开窗通风时要避免冷风直吹身体，尤其是头部和关节部位。建议利用屏风或窗帘挡住风口。尽量避免形成穿堂风，以免室内温差过大导致感冒或关节不适。
3. 特殊情况：读懂“天气信号”，灵活开关窗
・雾霾天
在雾霾和沙尘天气，室外大气污染较重，应关闭门窗。
・大风天
大风可造成扬尘，且易使空气中污染物扩散，风力5级以上时应关上窗户，等风力较小时，将窗户开一条缝即可。
注意事项：
在早晚交通高峰时段，汽车排放的尾气会使空气质量变差，如果居住在交通主干道附近，且楼层较低，开窗通风最好避开这一时段。
冬季切忌衣着单薄吹风或出汗时吹风，这很容易诱发感冒。心血管及呼吸系统疾病患者对寒冷刺激尤为敏感，在开窗时要尤其注意保暖。
如果有感冒患者在家，则要慎重，可房间依次开窗通风，注意防寒保暖。
室内温度不要因开窗而降到16℃以下，最好控制在18℃~23℃。
（羊城晚报•羊城派综合自指尖新闻、央视新闻、人民日报、北京朝阳健康教育）