近日，“车厘子价格暴跌近40%”的话题冲上热搜第一，引发网友的广泛关注和讨论。
此前，据智利驻华商务处披露的相关数据显示，2025-2026产季智利车厘子产量预计达到65.5万吨，其中超过90%将出口至中国市场。这个数字比2024年同期增长约2.18倍，创下历史新高。
在广东，截至目前，2025—2026南半球车厘子新产季广州南沙口岸已累计通关车厘子3948柜，较上一产季同期增长20%，预计整个产季将还有10船车厘子在此通关。
据相关企业预估，随着春节临近，车厘子市场需求将持续攀升，后续到港货物将重点供应商超、电商平台及年货市场。
随着车厘子降价，购买车厘子的街坊越来越多。与此同时，“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法引起大家关注，这些说法是真的吗？
车厘子含褪黑素能助眠？
对此，陆军军医大学西南医院营养科专家表示，水果中检测出褪黑素，其实并不奇怪。
作为一种新型植物激素，褪黑素已在多种可食用植物和水果中被检测到，包括苹果、樱桃、香蕉、草莓、菠萝、葡萄、卷心菜、西红柿等。不过，这些植物和水果中褪黑素的含量极少，而车厘子（欧洲甜樱桃）的褪黑素含量相对较高，最高可达13.46ng/g，堪称水果中名副其实的褪黑素“富集品种”。虽然褪黑素本身确实有帮助睡眠的作用，但车厘子的助眠效果没有足够的科学依据支撑，而且因人而异。
车厘子中褪黑素的含量与品种、成熟度相关，按高含量（13.46 ng/g）的品种来算，食用100g（约常见中果10～13颗）仅能摄入褪黑素约1.3μg。而人体自身可在夜间分泌褪黑素，并在凌晨03:00—04:00达到血浆浓度峰值，估算每晚生成褪黑素总量在10~80μg，同时药用褪黑素剂量更是以毫克（1mg=1000μg）计。因此，车厘子所含褪黑素能发挥的助眠作用极为微小，很难达到治疗效果。
车厘子每天不宜吃超过15颗吗？
专家表示，目前并无统一、客观的唯一标准，具体需结合个人身体状况而定。随着车厘子新品种不断涌现，其糖度也随之提升，这一情况对于需控制血糖的人群而言，需格外注意车厘子的总进食量。
车厘子该如何挑选？
一看外观，优先选择个头大、颜色鲜艳饱满、表皮有光泽的果实，通常颜色偏深的车厘子甜度更高、口感更好；二看果柄，果柄保持青绿色，说明果实新鲜度足，若果柄干枯发黑则不建议选购。
此外，智利车厘子的大小以“J”为分级单位，不同等级对应不同的果径与口感。比如JJJ果径约30—32毫米，个头更大，果肉厚实，甜度更高。
（羊城晚报•羊城派综合自珠海发布、广州日报、互联网联合辟谣平台、华龙网、央视新闻）