羊城晚报全媒体记者 刘星彤
当康养度假市场逐渐从细分赛道成长为国民日常休闲生活的重要组成，它就不再是银发族的专属标签。
近日，同程旅行联合海南省五指山市发布《2026康养度假消费新趋势洞察》（以下简称“报告”），当中释放出一个颠覆性的市场信号：国内康养度假订单量同比增长10.4%，康养人群年均出游频次达2.3次，而18至35岁年轻客群占比已高达53.4%。这意味着，年轻人正成为“康养度假”的主力。
生态资源型目的地最受欢迎
报告显示，当年轻消费者不再将“康养”等同于“养老”，而是将其内化为一种主动的身心调节方式，“轻康养”产品也由此走俏，露营、蔬果采摘、农旅体验、温泉轻疗愈等短途轻量化项目，正成为年轻人周末放松的优先选项。
出行节奏也出现深刻变化。可以看到，中长线康养行程的选择在增多，“即订即走”正成为常态。这反映出当代消费者“要深度体验，也要灵活决策”的复合心态。长期生活在快节奏中的都市精英，正成为康养度假最稳定的客源。
相关分析认为，过去康养项目关注中老年群体的专属需求，产品形态以疗养、调理为主；而今，随着年轻一代消费力量崛起，“康养”正逐渐被内化为一种日常生活方式和自我疗愈的新途径。
特色康养目的地的排位也随这一趋势开始剧烈洗牌。报告显示，以森林康养、山地康养、雨林康养为核心特色的目的地热度最高。生态型景区的“好山好水好空气”，正成为游客选择康养目的地的核心标尺。以素有“海南屋脊”之称的五指山为例，该地兼具热带雨林生态与海南老州府历史人文双重资源，正依托“雨林康养”这一稀缺赛道快速崛起。
山水“养身”，文化“养心”
如果说森林与山地承担了“养身”功能，文化体验则负责“养心”。报告专门追踪了非遗体验与古建游览的表现，发现兼顾文化观赏与休闲放松属性的景区，最契合年轻群体“文化打卡”与深度出游并重的复合偏好。非遗体验、禅意游览凭借独特的文化内涵与慢节奏模式，正成为康养文旅的重要延伸板块。
这意味着，康养度假产品的边界正在被重新定义——不再是单一的疗养院或温泉酒店，而是“生态+文化+体验”的复合型生活方式场景。
值得关注的是，这一趋势与政策导向高度契合。今年1月，中国气象局会同文化和旅游部、国家林业和草原局等七部门联合印发《关于加强协同联动推进康养气象服务高质量发展的指导意见》，提出绘制全国气候康养资源“一张图”，打造“气象+文旅”“气象+中医药”等融合场景;紧接着，2月发布的中央一号文件明确提出，“积极发展林草产业，培育壮大林下经济、森林康养等业态”。政策与市场的双向奔赴，让生态康养赛道获得了前所未有的支撑。
广东将打造大湾区“康养后花园”
森林覆盖率高、温泉资源丰富且紧贴大湾区庞大客源市场的广东，当然不会缺席这场年轻人的“康养盛宴”。2025年8月，广东省林业局等六部门联合印发《广东省关于加快推进林下经济高质量发展三年行动方案（2025—2027年）》，明确提出到2027年全省林下经济总产值达800亿元以上，建设林下经济（含森林康养）基地300个以上。这一目标为广东康养产业发展确定了清晰的量化路径。
环南昆山-罗浮山区域已在空间布局上率先落子。2025年6月，全长218公里的“最美旅游公路”全线通车，串联南昆山与罗浮山，贯通沿线200多个景点；2026年6月，惠州市正式印发《环南昆山—罗浮山引领区总体规划》，提出到2035年建成世界级森林温泉康养与中医药文旅康养目的地。
惠州龙门一家森林温泉度假区的负责人告诉记者，近一年来，来自大湾区的年轻客群增长明显，“很多是周四下单、周五下班后出发，住两晚，周一不耽误上班。客人不只泡温泉，还要求徒步线路、冥想课程、健康餐食，消费需求比过去丰富得多”。
广东该如何将“好山好水”转化为可感知、可复购的康养产品，从“卖风景”升级为“卖生活方式”，将是下一阶段的重要命题。