“腱鞘炎”，最常见、困扰大部分人的腱鞘炎一般属于狭窄性腱鞘炎，它是腱鞘因过度使用、摩擦、损伤或炎症性疾病（如类风湿）而发生无菌性炎症。
可能导致肿胀、发炎，从而发生手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降等，握东西感到困难，手指活动时加重。
这些不起眼的日常行为，都容易让腱鞘炎找上你——
用电脑时，手腕一直悬空或者过度弯曲，长时间快速点击或滚动鼠标。
玩手机或者平板电脑时，频繁、大力滑动屏幕，单手长时间持握并操作手机，比如发微信、玩游戏（尤其是大拇指），用小指长时间托手机等等。
平时上班高强度敲键盘
已经让手不堪重负
但凡下班后还想开两把游戏
那更是雪上加霜
越想赢，越红温
越上头，越上不去分？
听劝——
和游戏死磕总不是办法
如果你也感兴趣
王者荣耀、无畏契约
不如这周末给你的手放放假
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▽
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科普专业审核：深圳市人民医院骨科主任医师 王华
信息来源：“电竞粤超”微信公众号