25岁女孩小岑因2小时狂打60多通电话查岗、到单位哭闹等极端行为，被浙江省人民医院临床心理科诊断为“过度恋爱脑”。其27岁男友小金称恋爱如“上班打卡”，最终因窒息感坚决分手。
“她确实对我很好，但那近似疯狂的管控，让我窒息。”小金吐槽，谈个恋爱像上班，打卡汇报行踪，要求人醒着必须秒回消息，还常需视频确认位置。若因故一时没接电话，小岑就会疯狂地打电话。
“有次内部会议，分析市场行情，要求关了手机，结果开机后发现2个多小时，她竟追来60多个电话。”小金下定决心，“被骂惨也坚决分手。”
在小金又一次没及时接电话后，小岑不受控制地脑补各种被抛弃的画面，焦虑、委屈、绝望瞬间席卷全身，情绪彻底失控，到小金单位哭闹摔砸物品，甚至萌生了极端的消极念头。
“始乱终弃，渣男一个！”“查岗狂魔，还没结婚就把人管得喘不过气来，谁受得了啊！”双方家人也互掐、吵翻。
适度“恋爱脑”是善良人格特质
浙江省人民医院临床心理科主任医师廖峥娈说，在日常接诊中经常遇到被“恋爱脑”困扰的年轻人，“在我看来，恋爱脑从来不是绝对的性格缺陷，适度的恋爱脑是善良柔软的人格特质。”
爱情本身就是生理、心理与情感交织的复杂体验，自带感性、冲动、迷恋的特质。适度的恋爱脑，其实是一种难得的优点。拥有这种特质的人，共情能力强、心思细腻，在亲密关系里真诚坦荡、愿意包容付出。
完全迷失自我的恋爱脑又是怎么回事呢？
三个标准自测你有没有
其实，当人们被爱情冲昏头脑，显得有些情绪和行为失控时，这就已经超出激情之爱的范畴了。心理学家多萝西·特诺夫将其称为痴迷型爱恋，指的是一种无法自控的，强烈地迷恋他人的心理状态。相对来说，痴迷型爱恋的核心特征可以总结为以下三个方面：
侵入性思维：一天中绝大部分的时间里，脑海里一直充斥着对痴迷对象的画面和想法，比如反复地回想与对方的每一次互动，猜想Ta对自己的感觉，还可能会出现大量与之相关的幻想，而且自己很难控制住这些想法。
情绪波动幅度：情绪几乎完全被对方的行为所左右，像坐过山车一样频繁地在狂喜和痛苦之间波动，常常会让人感到心力耗竭。
认知扭曲程度：思维上会出现很多非理性的偏差，导致强烈的焦虑、缺乏安全感和判断力下降等表现，例如将对方的形象完美化，放大其优点并忽视其缺点（选择性注意），将任何一点小失误想象成关系破裂的前兆（灾难化），将对方的情绪变化完全归咎于自己的原因（个人化）等。
为什么会出现过度“恋爱脑”？
廖峥娈认为，过度“恋爱脑”是长期成长经历、依恋模式、自我价值缺失叠加的结果。首先，是依恋模式的代际影响，父母的教养方式、家庭相处氛围，会悄悄塑造我们的婚恋观与亲密相处模式。专制、忽视型的养育方式，会让孩子从小缺失安全感、自带自卑心理，成年后就会在亲密关系里拼命抓取偏爱和关注。同时，成长中经历的留守、被孤立、自我否定等负性经历，会让人内心空虚、自我价值感偏低，很容易把爱情当成救赎自己的“救命稻草”，把人生所有的寄托都绑在伴侣身上，最终形成病态的情感依赖。
（羊城晚报·羊城派综合自钱江晚报、浙医在线、广州卫健委、纵览新闻）