5月14日、15日两天，知名搞笑博主“大连老湿王博文”，在社交账号上发长文，宣布断更。
他在长文中透露，断更的根本原因是13年的高强度创作，导致身心严重透支，出现耳鸣、结节、焦虑抑郁，甚至心脏问题。
“我现在一看见拍摄设备，一听见别人问‘你怎么还不更新’，都会生理性地恶心、焦虑。”王博文写道，“去年我一直硬撑，但撑到年底真的撑不住了。连心脏都开始出问题。”
他回忆道，有一次母亲哭着对他说：“要钱有什么用？你还要不要命了？我和你爸就你这一个孩子，你没了我们怎么活？”王博文坦言：“那一瞬间我突然觉得，人有时候真不能和命硬顶。”
这并非他第一次宣布停更。2025年6月，他曾在微博、小红书正式宣布无限期停更，核心原因同样是身体问题。
网友纷纷留言表达对王博文的支持：“工作重要，健康更重要！”
5月16日，王博文再次发文感谢大家的支持，并表示：“大家也不用同情我共情我，我相比绝大部分人已经算好的了。这些年我所做的一切都是我个人的选择，成年人就是自己做选择自己承担后果。”
公开资料显示，王博文，90后大连人，毕业于广州美术学院。国内知名方言剧情自媒体博主，全网粉丝近2000万（抖音/微博/公众号/B站等），也是动画《茶啊二中》核心角色石妙娜的配音者。
身体机能不堪重负，隐患悄然潜伏
1. 心血管与健康风险飙升
长期高压下，身体持续分泌应激激素，导致心跳加速、血压升高。高血压、心律失常等问题接踵而至，还会大幅增加心梗、脑梗的突发风险，年轻人猝死的新闻，大多与长期过度劳累直接相关。
2. 肠胃与睡眠陷入恶性循环
加班错过饭点、匆忙进食，极易引发胃痛、胃胀、胃炎等肠胃疾病。同时，精神紧绷导致入睡困难、睡眠质量差，而糟糕的休息又会加重身体疲惫，形成 “熬夜工作→失眠疲惫→效率下降→继续加班” 的死循环。
3. 颈腰椎与免疫力双双受损
久坐伏案让颈椎、腰椎长期受压，颈椎病、腰突等职业病找上门。而身体过度透支，还会让免疫力直线下降，频繁感冒、伤口难愈合，小毛病不断，慢慢拖垮身体状态。
心理与生活失衡，热情逐渐消散
长期高压会让人焦虑易怒、情绪失控，对生活失去兴趣，陷入莫名的抑郁与自我否定。还可能出现头痛、心慌等躯体化症状，却查不出器质性病变，全是压力的隐形反噬。
别等身体报警，才懂珍惜健康
我们努力工作，是为了更好地生活。只有学会适度放下，才是长久之道：不要高强度的连轴工作，合理规划时间，给身体一个休息的时间，提升效率而非拉长时长；规律作息、好好吃饭，每天留半小时散步、运动，缓解身心压力；多和家人沟通，偶尔给自己放个假，重拾生活的仪式感。
（羊城晚报•羊城派综合自辽沈晚报、“大连老湿王博文”各社交媒体账号、南阳日报健康头条、网友评论）