58岁的张青（化名）从湖北自驾来湖南旅游，连续赶路近5小时未休息。下车后突然出现左侧肢体无力、头晕呕吐、说话含糊不清。
家人紧急将其送往长沙市中心医院，经头颅CT检查诊断为急性脑梗死。所幸从发病到就诊仅过去2小时，仍在静脉溶栓的黄金时间窗（4.5小时内），且无禁忌症，神经内科团队立即启动静脉溶栓治疗，成功开通了堵塞的血管。目前张青肢体功能明显恢复，仍在住院康复中。
长沙市中心医院神经内科主任医师胡珏表示，急性脑梗又称缺血性脑卒中，是指脑部血管突然被血栓堵住，导致部分脑组织因缺血缺氧而坏死。抢救的关键在于尽早开通堵塞的血管，每延误一分钟，就有大量脑细胞死亡。
胡珏表示，旅途脑梗高发主要有以下四大诱因：
1. 极度疲劳与睡眠不足，身体处于应激状态、血压波动，加重血管内皮损伤。
2. 出汗多但饮水不足时，血液浓缩；久坐不动，血流缓慢，血栓形成风险显著增加。
3. 旅行中容易忘记规律服药（如降压药、抗栓药、降糖药），或饮食高盐高脂、过量饮酒，诱发血压波动、血栓形成。
4. 环境变化刺激：温差大、高海拔缺氧等，都会让血管异常收缩或扩张，加重心脏和血管负担。
针对五一出行，胡珏给出了六条预防急性脑梗的贴心建议：
1.自驾每1—2小时进服务区活动活动，促进血液循环。
2.拒绝“特种兵式”行程，保证每晚7～8小时睡眠，让身体充分休息。
3.每日饮水不少于1500毫升，品尝美食要适可而止，少油少盐少酒，减轻血管负担。
4.慢病患者随身带药，监测血压血糖，切勿因出游打乱用药节奏。
5.避免着凉及暴晒，遇事不急不躁，保持平和心态。
6.连续驾驶不超过4小时，感到困倦立即停车休息，安全第一。
突发脑梗，请记住“120”原则
1：看脸是否对称，做动作时口角是否歪斜；
2：查看两只胳膊&双侧下肢，让患者站位平行举起两只胳膊&卧位抬高双侧下肢，观察是否有单侧无力；
0：（聆）听语言，观察是否有言语不清和表达困难；
120：快速拨打120急救电话，与时间赛跑，争分夺秒，挽救生命。
（羊城晚报•羊城派综合自潇湘晨报、上海瑞金医院）