身体有点不舒服？忍忍就过去了！尤其对于“能扛”的男同胞来说，这似乎不算啥大事。
48岁的周先生（化姓），起初并没把偶尔发作的腰疼及腹胀放在心上，直到反复出现头晕、恶心等症状去医院做检查，结果天塌了：整个左肾都已被肿瘤“占领”。更棘手的是，这个如西瓜般大小的肿块与部分肠道紧紧粘连并烂穿，肺部也有转移灶。
“泌尿系统肿瘤的发病率越来越高，且愈发年轻化，其中肾癌、膀胱癌和前列腺癌是最常见的三大恶性肿瘤。”浙江省中医院院长助理、泌尿外科主任金晓东主任医师提醒，这类肿瘤早期症状不典型，待患者出现明显不适再就诊，往往已是中晚期，要想无损“拆弹”不容易。
好在，经两个月的中西医药物综合干预，周先生的肿块明显缩小。“虽说有了手术可能，但如何定制方案是门技术活。”金晓东介绍，传统手术方案是在腹部开一个“屋顶状”或“顶天立地”的口子把肿瘤“拿”出来，20~30厘米长的刀疤让人望而生畏。此外，由于肿瘤已与多脏器粘连，在剥离过程中稍有不慎，极易损伤周围重要血管与脏器，牵一发而动全身。
经全面评估，金晓东团队决定在达芬奇机器人辅助下，以微创方式细致地把这个危机四伏的“大块头”连根拔起，并修复遭肿瘤侵袭而烂穿的肠道。
如今，术后恢复不错的周先生已顺利出院，体重逐渐回升，感觉浑身也有劲了。
警惕日常生活中的伤肾行为——保护肾脏，这么做！
据统计，每10个成年人中就有1人患有慢性肾病，为何发病率如此之高？今天，就让我们一起揭开日常生活中伤肾行为的神秘面纱，并学习如何预防肾病的发生吧！
首先，饮水过少可别小看了，这可是导致肾脏疾病最常见的原因之一。喝水不够会让尿液浓度上升，增加肾脏的工作负担，同时，也会让肾结石有机可乘，进一步伤害肾脏。再来说说饮料，不少人习惯用奶茶和碳酸饮料代替白开水，但这些饮料通常含有大量的果糖，过量摄入果糖会导致尿酸增高，有可能诱发肾功能障碍甚至肾衰竭。
还有，经常憋尿可不是个好习惯哦！尿液在膀胱中长期积累会导致细菌滋生，引起尿路感染和肾脏感染。当然，高油高盐的外卖食品摄入过多也是伤肾的原因之一，过量摄入盐会引起血压升高，减少肾脏中的血流量，进而损害肾脏。
别忘了，滥用药物和补品对肾脏健康也极具杀伤力。肾脏是人体重要的代谢器官，药物和补品的滥用会大幅增加肾脏的工作量，使它不堪重负而受损。此外，忽视对血脂、血压的管理也是导致肾病的重要因素。高血脂、高血压等慢性疾病会破坏肾脏的内部结构，引发肾小球硬化和肾间质纤维化，进而影响肾脏功能。
为了不让肾脏走向无可挽回的肾衰竭道路，定期体检，特别是尿常规检查，是发现肾脏疾病最简单有效的方法。同时，保持良好的生活习惯至关重要，如多喝水、多运动、均衡饮食等。患有高血脂、高血压等慢性病的患者更要遵从医嘱，按时服药，控制好血脂、血压等指标，以降低肾脏疾病风险。
总之，要想肾好生活好，保持健康的生活习惯必不可少。让我们一起从今天开始，努力摒弃伤肾行为，拥抱肾脏健康吧！
（羊城晚报•羊城派综合自潮新闻、上海静安）