据红星新闻报道，记者从逝者家属处获悉，云南昭通抗癌博主李怀清因癌细胞全身转移，病情恶化，于4月11日离世，年仅33岁。
李怀清弟弟李怀松告诉记者，李怀清在2023年查出了肝癌，抗癌近三年，他将自己的抗癌故事分享到社交媒体，吸引了几十万网友的关注。
在生命的最后阶段，李怀清身形极度消瘦，严重的腹水导致肚子鼓得像个皮球。李怀松说：“哥哥是一位单亲父亲，他临终前，含泪把3岁的儿子托付给我们，我们会举全家人之力把孩子养大成人。”
2026年4月15日至21日是第32个“全国肿瘤防治宣传周”。肝脏，被称作人体“沉默的器官”，早期癌变往往毫无征兆，等到出现明显症状时，大多已发展至中晚期，错失最佳治疗时机。
南京市第二医院（南京市肿瘤医院）普外科主任医师顾爱东强调，常规年度体检针对普通人群完全够用，但对于肝癌高危人群而言，这样的筛查频率远远不够，极易错过早期癌变的关键窗口期。
哪些人属于肝癌高危人群？
首先，乙肝、丙肝病毒感染超过五年的人群，是肝癌高发的核心群体；其次，有肝癌家族史的人群风险显著升高；最后，长期酗酒、有酒瘾，以及久坐不动、肥胖缺乏运动的人群，也是肝癌盯上的对象。
如今职场人群久坐办公室成为常态，每日久坐超6小时、缺乏运动、体重超标，会诱发脂肪肝、脂肪性肝炎，逐步发展为肝硬化，进而癌变，成为近年来肝癌发病的新诱因。
养肝护肝从今天开始
好消息是，肝癌是可以预防的！以下几点是降低肝癌风险的有效措施：
接种乙肝疫苗：尽快接种疫苗，它是预防乙肝及相关肝癌的最有效手段。
定期体检：特别是乙肝携带者、慢性肝病者，应定期做B超和甲胎蛋白检查。
不饮酒或少饮酒：酒精对肝脏伤害大，最好减少或戒掉。
健康饮食、远离霉变食品：不吃霉变的花生、玉米、豆类等，减少黄曲霉毒素的摄入。
控制体重、预防脂肪肝：合理饮食、规律运动，避免肥胖。
用药谨慎：不要滥用药物，长期服药需在医生指导下进行。
来源 | 羊城晚报综合 红星新闻、现代快报、中国疾控中心