广西小猪狂炫火龙果吃出满口红唇,为何火龙果是“通便神器”?

来源:羊城晚报•羊城派综合 作者: 发表时间:2026-04-01 18:23
羊城晚报•羊城派综合  作者:  2026-04-01
主要归功于它丰富的膳食纤维和含有的低聚糖成分

近日,广西南宁某农场的小猪因大量食用火龙果导致嘴唇被染成玫红色,形成类似涂口红的视觉效果,相关视频引发热议。网友辣评:玫红色确实有点显黑。

最近几年,我国居民对火龙果的需求量持续增长。火龙果属于热带水果的一种,不仅味道好,长得也漂亮,吃起来还很方便。火龙果中含有葡萄糖、果糖、低聚糖等糖类,红心火龙果的含糖量比白心火龙果的更高一些,所以也更甜。除此之外,火龙果中还含有少量的维生素C、B族维生素、维生素E、钾、钙、铁等营养。

为何它会成为“通便神器”

火龙果是大家眼中的“通便神器”,之所以能获得这样的称号,主要归功于它丰富的膳食纤维和含有的低聚糖成分。

我国对一般成年人的膳食纤维推荐摄入量为25至30克/天,如果每天吃200克的白心火龙果,就能摄入约6克的膳食纤维,占到了膳食纤维每天最低推荐量的24%,比吃200克香蕉更有效果。火龙果中的低聚糖属于水溶性膳食纤维的一种,在肠道里会吸收水分,促进胃肠蠕动,也能促进肠道有益菌的增殖,对预防便秘有帮助。

经常吃火龙果的小伙伴会发现,如果一次性吃了太多的红心火龙果,会出现红色尿液或者红色粪便。这主要是受火龙果中甜菜红素的影响,毕竟它是一种安全的天然着色剂,且着色力还很好。当一次性摄入较多的甜菜红素,身体吸收不了时,多余的就会随着尿液和粪便排出体外,把尿液和粪便染成了红色。这属于正常现象。

(羊城晚报•羊城派综合自贵阳网、科普中国)

编辑:陈睿智
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