12月26日，浙江杭州天下第一财神庙景区内发生一起意外事故：一名游客因登山时低头看手机，未注意前方正上山的驮货骡队，被骡子所载货袋撞倒后滚落山坡。据现场目击者赵女士描述，该游客已被送医救治。
“低头族”现象如今已十分普遍，但由此引发的健康与安全隐患常被忽视。专家指出，长期低头使用手机可能带来以下四类伤害：
1.身体健康问题
低头时，颈部肌肉需要承受的压力会达到25公斤以上，经常低头玩手机，短期内脖子会出现明显酸胀感，长时间容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛，长此以往容易引起颈椎的退行性变。
2. 影响视力健康
手机不断变换的光影、蓝光会对眼睛造成持续刺激。看屏幕时间太久，不仅容易造成视力下降，甚至对眼球造成不可逆的损害。
3. 心理健康问题
过度依赖手机会导致社交能力下降、孤独感增加，甚至引发焦虑、抑郁等心理问题。此外，屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，晚上长时间使用电子产品会影响睡眠质量。
4. 极易引发安全事故
有关数据显示，三成以上的致命校园交通事故是由于行人注意力不集中造成的，低头看手机不看路，极大增加了危险系数。
“不怕百步远，只怕一步险”
出行勿当“低头族”
把安全记心间
（羊城晚报•羊城派综合自经视直播、上游新闻、应急管理部宣传教育中心）