近日，武汉27岁的周女士因双眼视物模糊、色觉失衡到医院就诊，检查发现其裸眼视力已降至0.6，左眼视网膜局部组织出现不可逆损伤。
追溯原因，竟是其长期观看日出日落时未采取护眼措施，导致双眼遭受可见光慢性损伤。医生表示，此类光损伤一旦形成便难以完全恢复，需引起公众警惕。
紫外线：对眼部的伤害分为急性与慢性两种
据中山大学孙逸仙纪念医院眼科副主任王梅介绍，长时间的裸眼曝晒会导致眼部的疾病，紫外线对眼部的伤害可分为急性与慢性两种情形。
足够高剂量的急性紫外线辐射可诱发急性角膜炎、雪盲症、电光性眼炎。短波紫外线辐射后角膜炎很容易出现，波长180nm-400nm紫外线辐射可引起光化学损伤角膜细胞，包括角膜基质与角膜上皮细胞，导致眼部疼痛、畏光、流泪。在极少数情况下，暴露在更高的能量下会导致永久性的角膜内皮细胞损伤。
此外，紫外线还可以引起眼睑皮肤与结膜的损伤，导致光化结膜炎（刺激症状、水肿、充血、瘙痒）与眼睑红肿、疼痛。
慢性紫外线辐射会引起眼表的损伤，包括角膜炎、翼状胬肉、干眼病；晶状体吸收紫外线引起光化学反应改变晶状体的分子结构，进而导致白内障，并降低晶状体的调节能力导致过早老花眼（早于40岁）；紫外线还可以引起眼睑恶性肿瘤，有研究显示紫外线可能引起眼内葡萄膜黑色素瘤。
蓝光：对眼部的损害是一个渐变过程
为何蓝光会伤眼？王梅解释说，大自然的光有很多种，包括赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，紫外线会伤眼已为众人所知，但目前研究发现蓝光（波长450nm-495nm）属于可见光中的一种，也会伤害眼睛，因此，在阳光下眼睛依然会受到蓝光的伤害。
蓝光会引起脂褐质在视网膜色素上皮细胞内积累，进而导致一系列的炎症反应，使视网膜多种神经细胞受到损害，从而引起视网膜黄斑病变，包括老年黄斑变性，导致黄斑水肿、出血，视力下降甚至永久损伤、丧失。此外，过多的蓝光照射还可被晶状体吸收，引起白内障的发生。
王梅提醒，人们在阳光下靠调节瞳孔的大小来调节光通量，当光线强度超过人眼调节能力时，就会对人眼造成伤害。光线变强，大量的蓝光和紫外线照射眼部，会对眼睛造成伤害，引起眼部疾病。光线变弱，加重眼睛调节负担，引起眼肌紧张和疲劳，使视力减退，严重还会出现头晕、眼花等症状。
防护指南：如何科学选择和使用太阳镜
王梅介绍，由于合格的太阳镜其防蓝光膜层可以滤过紫外线和蓝光，因此当我们外出或在阳光下时，佩戴一副合适的太阳镜对人眼有防护作用。
王梅指出，要注意不同光强下佩戴不同太阳镜。阳光强处使用颜色较深太阳镜，阳光弱处使用颜色较浅太阳镜。颜色太浅的则滤光作用太小；颜色太深的则影响视力又削弱色感。在海边水上活动、反光强烈的雪地里以及日照十分强烈的太阳下，而应配戴运动型太阳镜，它们大多采用颜色艳丽的饱和色，可以吸收或反射更多的可见光。此外，佩戴阻挡蓝光的镜片对眼睛具有保护作用。
太阳镜的大小选择应根据个体面部特点选择，应当在纵径和横径上遮蔽眼部，特别是横径上，从而最大化保护眼睛和眼睑。
（羊城晚报•羊城派综合自极目新闻、羊城晚报此前报道）