女子跟“蛋神”学煮完美蛋翻车:9分12秒后锅都煮干了!吃“溏心”蛋安全吗?

来源:羊城晚报•羊城派综合 作者: 发表时间:2025-12-13 12:28
羊城晚报•羊城派综合  作者:  2025-12-13

12月10日,好奇到底是什么滋味,四川一女子模仿网络博主“爱吃蛋”(蛋神)的9分12秒煮蛋法尝试制作“完美蛋”,结果水都烧干了鸡蛋却完好无损,无奈求助:现在咋办?网友:蛋挺好,就是挺废锅。

据此前报道,近日,一小伙靠煮鸡蛋精准到秒爆火。仅用3天,账号“爱吃蛋”粉丝从200涨到300多万,被网友封为“古希腊掌管鸡蛋的神”。

有网友追问溏心蛋怎么做,他秒回7分11秒;有人煮蛋翻车,他一眼看穿“水没淹过蛋”。为了回应网友们的诸多问题,博主“爱吃蛋”连夜录制了一条煮蛋视频,完整直观地让网友们看到了不同时长的水煮蛋呈现出的不同效果。

网友们按照“爱吃蛋”的方法来做,结果全都完美复刻。

吃“溏心”的流质鸡蛋安全吗?

生鸡蛋可能携带大肠杆菌、沙门氏菌和禽流感病毒等病源体。因此,健康专家建议将鸡蛋煮至凝固后再食用最好。但许多人仍喜欢吃“溏心”鸡蛋。

营养专家提醒:

煮鸡蛋时,热量会使蛋白和蛋黄凝固,同时也会杀死沙门氏菌和禽流感等病原体,因此,食品健康专家建议将鸡蛋煮至凝固后再食用。

生鸡蛋可能携带大肠杆菌、沙门氏菌和弯曲杆菌等,其中沙门氏菌是食物中毒主要原因。2000年一项研究表明,每2万颗鸡蛋中就有一颗携带沙门氏菌。如果执着于溏心蛋,可能会增加健康风险。沙门氏菌感染会引起发烧、胃痉挛、腹泻、呕吐。在极少数情况下还会引起持续性关节疼痛。

如果你真的的喜欢吃溏心蛋,偶尔吃一次也可以,但取决于你的健康状况和风险承受能力。你不必把蛋黄煮到硬,质地像奶油冻一样的粘稠或略微凝固的蛋黄风险较小。

为了进一步保护自己,专家给出了几点建议:

以巴氏杀菌鸡蛋为例,鸡蛋经过热处理后可以杀死病原体。

让鸡蛋保持低温。沙门氏菌能在室温下繁殖,因此请把鸡蛋放入冰箱里。

检查鸡蛋是否有裂缝。即使裂缝很小,最好把鸡蛋扔掉,因为沙门氏菌可以通过蛋壳进入。

保持新鲜。鸡蛋变质后,食物传播疾病风险会增加。从购买之日起,你可以将鸡蛋冷藏3~5周。然后就必须扔掉了。

(羊城晚报•羊城派综合河南都市频道、中国农村网)

编辑:谢哲
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