近日，抖音平台上一则关于煮蛋的评论引发全网关注。一位名为“爱吃蛋”的网友在评论区精准留言：“这个是水开下蛋，9分钟12秒捞出立马过凉水的效果”，这句话让他被网友封为“蛋神”。在随后8天内，他凭借15个煮蛋教程视频，粉丝量从0飙升到356万，获赞上千万，创造了小众赛道的内容奇迹。
“蛋神”冯先生在接受采访时坦言，自己从未想过会走红，只是“一个爱吃蛋的普通人”。从健康习惯到健身需求，再到如今的兴趣使然，他将每日吃蛋的仪式感转化为对鸡蛋口感的极致追求。“创造乐趣是我生活的态度，我喜欢在单一的东西上创造不一样的趣味。”冯先生说道。
如何煮出完美的鸡蛋？
“蛋神”现象背后，折射出大众对生活细节的极致追求。然而，煮蛋这门看似简单的技艺，实则蕴含着复杂的科学原理。
传统煮蛋方法往往面临两难选择：沸水硬煮蛋黄过熟，低温慢煮蛋白不熟。直到最近，《通信工程》杂志发表的一项突破性研究，为这一难题提供了全新的科学解决方案。
传统方法的局限
长期以来，烹饪界对完美煮蛋的追求从未停止。传统方法要么是在100℃沸水中硬煮，导致蛋黄完全凝固失去细腻口感；要么通过60-70℃低温慢煮一小时，但蛋白往往不够熟。这两种方法都难以实现蛋白与蛋黄同时达到理想状态。
创新方法的诞生
科学家们开发的“周期性烹饪”方法，巧妙地结合了高温与低温的优势。该技术将鸡蛋在100℃沸水和30℃冷水中间隔浸泡，每两分钟转移一次，持续32分钟。这种温度周期性变化的过程，通过计算流体动力学软件精确模拟优化。
科学原理揭秘
温度控制的智慧：高温促进蛋白凝固，低温则延缓蛋黄固化，通过精准的温度交替，实现内外不同蛋白质凝固温度的差异化管理。
营养保留的提升：研究发现，经过“周期性烹饪”的鸡蛋，蛋黄中多酚含量显著增加。多酚作为一种强效抗氧化剂，对心血管健康和抗衰老具有积极作用。
质地的完美平衡：蛋白变得细腻富有弹性，蛋黄保持奶油般柔软，形成了理想的口感组合。
（羊城晚报•羊城派综合自封面新闻、科技日报）