随着寒潮的东移南下，多地气温不断下降。天气寒冷时，外出建议穿戴手套、厚袜子、护耳帽等，注意头部和胸腹部保暖。
皮肤出现苍白、麻木、僵硬、红肿或刺痛感，是冻伤的初期信号，应立即返回温暖环境，用接近体温的温水缓慢复温。切忌直接用热水浸泡、火烤或雪搓，以免造成组织二次损伤。严重冻伤需及时就医，到烧伤科就诊。
推荐采用“洋葱式”分层穿衣法。内层选速干材质，中层穿抓绒、薄羽绒服等，外层穿冲锋衣或厚羽绒外套。
有评论认为，雪搓才是对的，那么冻伤究竟能不能用雪搓呢？
冻伤了，可以用雪搓？
冻伤后用雪搓不仅无益，反而会加重伤害。冻伤的本质是皮肤及深层组织因低温导致血流受阻甚至细胞受损。此时用雪搓不仅无法升温，反而会让皮肤温度进一步下降，加重组织损伤。此外，摩擦可能破坏脆弱的皮肤，增加炎症和感染风险。
（羊城晚报·羊城派综合自央视新闻、中国新闻网）