上周末（11月15日至16日)，今年下半年首场寒潮来袭，受其影响，北方多地气温大跳水，伴随大风，冬日的寒冷感扑面而来。近期，寒潮主体快速南下，长江以南地区陆续感受到它的威力，局地累计降温幅度可达20℃。
近期，寒潮继续南下，影响范围最南可达华南，预计降温的重心也会逐渐转移到黄淮至华南，由于前期基础气温较高，降温会非常猛烈。上述地区最高气温的累计降温幅度普遍会达到10℃以上，江淮中北部、江汉中东部、江南西部、华南北部等多地累计降幅可超15℃，局地甚至在20℃左右。
从降温进程来看，今天降温核心将转移至江南南部、华南至云南一带。
降温过后，中东部大部地区的气温将降至近期的最低点，并大面积刷新下半年来新低，今早最低气温0℃线将抵达长江中下游一带。
本轮寒潮属“快闪型”冷空气，降温来得快去得也快，今天开始北方就会率先开启升温，明天中东部大部气温都会迎来回升。其中，北方多地升温幅度将超过12℃，23日前后最高气温10℃线将重回辽宁北部，各地气温会回升至较常年偏高水平。虽然23日后可能还有一股冷空气来袭，但由于强度较弱，总体偏暖格局不会被改变。
强冷空气到访，广东人的长袖也扛不住了
预计，受强冷空气影响，18-19日，广东大部市县阴天，部分市县有小雨或零星小雨；各地气温将较17日明显下降，昼夜温差小，过程气温下降幅度：粤北市县下降8℃～10℃，中南部市县下降6℃～8℃；大部分市县过程最低气温将出现在20日早晨前后，其中粤北偏北市县5℃～8℃（粤北高海拔山区2℃～5℃）。
18-19日受冷空气影响时，广东陆地有阵风5～7级，江河湖面和高地最大阵风可达7～8级，广东海面风力6～8级阵风9级。
具体预报如下：
18日，广东大部市县阴天，有小雨或零星小雨。各地气温明显下降，天气转寒凉。
19日，粤北市县多云到阴天，局部有小雨，中南部市县阴天，有零星小雨。气温维持在较低状态，天气寒凉，最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县6℃～9℃（粤北高海拔山区2℃～5℃），南部沿海市县13℃～15℃，其余市县10℃～12℃。
20日，粤北市县阴天转多云，其余市县零星小雨转多云。最低气温：粤北偏北市县5℃～8℃（粤北高海拔山区2～5℃），粤北其余市县和珠江三角洲北部市县8℃～10℃，南部沿海市县13℃～15℃，其余市县10℃～13℃。
21日，南部市县多云到晴天，其余市县晴间多云。白天气温回升，昼夜温差大。最低气温：粤北偏北市县6℃～9℃（粤北高海拔山区2℃～5℃），粤北其余市县和珠江三角洲北部市县9℃～11℃，南部沿海市县14℃～17℃，其余市县11℃～14℃。
风大天冷，广州日平均气温将下降7℃～9℃
昨天，广州迎来秋天首场强冷空气，广州发布了下半年首个寒冷预警。今晨冷空气已经刷起了小北风，北部冻感十足，中南部也不要大意哦，到了晚上放学下班回家时气温还会更低，风大天冷，出门记得加外套哦。
预计18日至20日，广州云量增多，局部有零星小雨，日平均气温下降7℃～9℃，19日或20日早晨将出现过程最低气温；按现有气象资料预计，19日和20日，广州市区最低气温在10℃左右。20日至24日天况好转，最高气温逐渐回升，早晚仍寒凉；另外，18日至19日受强冷空气影响，广州阵风将逐渐加大至5级～7级。
冷空气驾到！降温养生小贴士请收藏
1.出门戴口罩，保暖又防病
口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、粉尘侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。
在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。
2.保护皮肤，避免肌肤受伤
大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20℃~37℃，选用保湿效果较好的护肤品。
3.戴上护膝，保护关节
部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。
（素材来源：@中国天气、@广东天气、@广州天气、广州电视台等）
文 | 记者 康琦悦