很多人觉得，献血400毫升和失血400毫升差不多，但实际上差别很大。
献血400毫升一般不会有事，因为献血前工作人员会对献血者进行严格检查，只有身体健康、符合条件的人才能献。而且献血是个缓慢放血的过程，身体有时间慢慢调节，献血后骨髓造血干细胞会加速造血，补充失去的血细胞，血管周围的液体也会进入血管维持血容量。
然而，失血400毫升如果是短时间内快速失血，身体来不及调节，会导致器官得不到足够的氧气和营养，功能受影响。例如，大脑缺氧可能导致头晕乏力，严重时还会昏迷；心脏供血不足会影响跳动，心肌收缩也会受影响。因此，献血和失血虽然量一样，但情况不同，不能搞混。