“断舍离”话题在社交平台上，有超过40亿的浏览量和超4000万的讨论，主张通过“断绝不需要之物”践行减法生活。有人为父母做“断舍离”过程中，大都显现出巨大的困难。
小蒋告诉记者 ，母亲年轻时爱干净，一天扫三遍地，现在看着杂乱的厨房却不知从何下手，感到有心无力。小蒋用时3天给母亲家做“断舍离”，和妹妹从厨房收拾出384个塑料袋，架子上放满了瓶瓶罐罐，都是沾了油的保健品，往常桌子上总是插满鲜花，现在堆的都是保健品，“收拾过程中最累的是让她同意把没用的东西扔掉，她还生我的气，有次吵完后连晚饭都没吃”。
小恺用时一天给姥姥做“断舍离”，姥姥总是捆着重重的废品往家拖，甚至去翻垃圾桶，有数不清的啤酒瓶，改了多版的小学教材，泡沫板，狗食等，最后小恺变卖了大部分，换了500余元，“我猜想姥姥是不是曾被如何独立生活所困扰，看着孩子成家立业，想通过自己赚点生活费”。
储藏物品是人类的一种普遍行为。适当的储藏行为是有益的，但过度储藏，或过分收集无用、没有价值的东西而无法丢弃，则是一种病理性的行为，这背后隐藏的，是一个被长期忽视的心理危机——囤积障碍。
囤积障碍是一种以持续难以丢弃或放弃物品为主要特征的精神障碍。有流调数据显示，老年群体中囤积障碍的发生率可能达到6%。过度收集物品致使居住的地方往往堆满了物品，杂乱无章，以至于家中走动困难，门口被堵住，出入也成为问题。物品的堆积常常影响正常生活和家庭关系，引发家庭、邻里冲突，还会产生环境卫生问题，带来安全隐患。
解密囤积行为背后的机制
大脑信息处理存在功能缺陷：大脑信息处理存在功能缺陷，对物品分类与决策困难。神经科学研究表明，囤积障碍者的大脑在物品分类、决策和记忆存储方面存在功能异常，负责我们决策功能的大脑部位（前额叶皮质）出现功能受损，便会难以判断物品的“有用性”，导致所有东西都被视为“可能有用”。
对物品有特殊的无法撼动的“特殊信念”：许多囤积障碍者，常常会对物品有特殊的无法撼动的信念——“浪费焦虑”。即使物品已损坏或多年未用，他们也会有“扔掉太浪费”的想法，认为“总有一天用得上”。
对人际关系需求/情感缺失的心理补偿：许多空巢老人、独居老人，由于孤独、情感匮乏以及人际关系缺失，可能通过囤积物品来填补情感的空虚，将囤积物视为“替代性依恋对象”。另外，一些生活经历不稳定例如经济困难、童年创伤的人，会出现对失控的恐惧，也会通过囤积获得“掌控感”。
认知障碍的预警：值得警惕的是，病理性囤积可能是认知障碍的前兆。当老人开始混淆物品用途（如用药瓶装盐）、或对危险堆积物（如易燃废品）失去判断力时，这可能是阿尔茨海默病的信号。
许多囤积者并不认为自己的行为有问题，也未意识到囤积已严重影响了他们的生活。从他们的角度来看，囤积行为可能是合理的：环保节俭、未雨绸缪、珍惜资源……因此，他们通常拒绝改变，这也为囤积行为的诊断和治疗带来了极大的挑战。
在我们对囤积行为加以理解的同时，需要知道，真正需要被“囤积”的，或许并不是那些堆积如山的物品，而是内心的满足感与生活的从容。与其强行剥夺他们的物品，不如用更多的耐心和关怀，帮助他们将注意力从物品转移到更深层次的人际关系和情感连接上。唯有如此，他们才能逐渐摆脱对物品的依赖，找到真正的内心安宁与满足。
如果您或身边的人出现持续的“囤积”行为，并影响到日常生活和工作，建议及时寻求专业的心理咨询或精神科医生的帮助。
（羊城晚报•羊城派综合自@九派新闻、上海市精神卫生中心）