近日，有网友反映，湖北交通职业技术学院一名学生在实习期间身亡。
9月22日，学生家属告诉记者，小翔（化名）今年20岁，大二暑期在学校合作的某物流企业实习，上夜班，负责搬运快递、卸货等工作。9月13日，小翔下班回家后被送医，经抢救无效去世，死亡证明显示“心脏性猝死”。家属称，入职体检时“孩子身体健康，无原发性疾病”。
家属认为，这与小翔连续三周上夜班，高温天气加上长期熬夜工作或许有关。据家长说法，8月25日至9月13日，小翔都在连续工作，不曾休息。排班表显示，小翔8月排班26天，休息5天；9月排班26天，休息4天；原本8月25日至9月15日期间需连续工作。8月他的实习薪资为6900元。
据其同学介绍，7月至今一直在上夜班，7月和9月都是从晚10点上到早7点，8月是从凌晨1点上到中午1点。
家属称，小翔曾向校方反映太疲累被拒。对此，记者与校方相关工作人员求证，其表示校方未曾收到相关反馈。事发后，学校成立了工作专班，并向主管部门进行了初报，配合有关部门调查。该工作人员表示，目前鄂州市有关部门已协同相关方调查，具体以调查结果为准，校方将协助家属推进善后处理，并给予一定的人道主义关怀。
就事件调查情况，鄂州市鄂城区西山街道综治中心负责调解人员回应记者，调查结果尚未明确，暂无法断定长期上夜班与小翔死亡的因果关系。
其介绍，原本学校、涉事企业及学生签了实习“三方协议”，履行时间为9月30日，而实际学生上岗时间为7月2日。具体由谁通知学生提前上岗，以及小翔在涉事企业工作期间打卡过程等，警方已介入调查，最终要根据调查结果。
据该调解人员了解，校方曾对涉事企业提出“夜班”问题，企业表示物流的工作性质，导致上班时间无法调整。
对此，涉事企业工作人员对记者介绍，企业在学校宣讲时，曾说明武汉和鄂州公司都招实习生，武汉公司有白班和夜班，鄂州因为业务类型原因，只有夜班。夜班分为晚10点至早7点，和凌晨1点到中午1点两个班次，倒班轮流上班，“正常情况下每周都排休，每月4至6天，业务高峰期可能加班，也是员工自愿的情况下，不是强制性加班。”
该工作人员介绍，目前鄂州还有20余名该校实习生在职，对于反馈想调整班次的实习生，企业也积极在配合。对于小翔不幸离世，企业愿意进行人道主义补偿，将全力协调，安慰家属。
对此，家属表示，希望校方和企业能给小翔一个公平公正的交代，并提供合理赔偿。
猝死从来不是意外，而是身体“蓄谋已久”的崩溃
熬夜加班在当代人的生活中十分常见，里面隐藏了什么样的健康隐患？
你以为猝死只是“突然发生”？实则是身体长期发出预警，却被我们一次次忽略！27岁医生球场倒地、20岁少女夜跑猝死……这些痛心案例，都在警示：猝死从来不是意外，而是身体“蓄谋已久”的崩溃。
猝死，藏在这些“隐形炸弹”里
世界卫生组织定义的猝死，是“平素健康者短时间因自然疾病突然死亡”，但临床超80%是心源性猝死，且夏季高发！我国每年超55万人因心源性猝死离世，越来越多年轻人中招，背后是这些“慢性杀手”在作祟：
不良生活习惯：
熬夜让心脏“连轴转”，高脂高糖饮食堵塞血管，烟酒持续“投毒”心脏 。
基础疾病作祟：
高血压、糖尿病等代谢病，像“隐形杀手”侵蚀血管；冠心病、脑梗死等并发症，在基础病“温床”里加速摧毁身体。
情绪过山车：
长期焦虑让心脏“上紧发条”，突发情绪波动刺激激素分泌，血管收缩、血压飙升，成猝死“最后稻草”。
冷热气温攻击：
冬季血管收缩、代谢变慢，夏季血管扩张供血不足、脱水影响循环，都是猝死高发“催化剂”。
身体崩溃前，这些信号别忽视！
超50%猝死者事发前有“求救信号”，别再当“小毛病”！出现这些症状，立刻警惕：
频繁心悸：感觉心脏像“打鼓”般乱跳，时快时慢，可能是心律失常的早期信号。
胸闷胸痛：胸口像被巨石压住，疼痛可能窜到左臂或下巴，休息后缓解但反复出现，这可能是心肌梗死的早期预警。
莫名疲劳：明明睡够了，却整天浑身乏力，连爬楼梯都觉得吃力，高度提示重要脏器功能下降，机体功能受损。
呼吸急促：稍微活动就气喘吁吁，甚至安静时也觉得“气不够用”，警惕严重心肺功能不全悄然来临。
头晕眼黑：突然一阵眩晕，眼前发黑，甚至伴有行走不稳，这是脑部供血不足和脑卒中的危险信号。
腹痛呕吐：在炎热的夏季，许多人可能会出现腹部疼痛、恶心呕吐的症状，这些症状常常被误认为是胃肠炎或中暑，但这也可能是心脏严重疾病的预警信号。
遭遇猝死，黄金急救怎么做？
身边有人猝死，每一秒都决定生死！记住这5步：
1. 呼叫急救：立即呼叫急救电话，第一时间拨打120急救电话，请求救援。
2. 调整体位：将患者的位置调整为平卧位；同时将患者的头部偏向一侧，清理患者呼吸道异物，避免因异物进入气管发生窒息性死亡；松开衣领，避免由于衣领过紧出现呼吸困难。
3. 心肺复苏：如果有人具备相应的急救知识，可立即进行心肺复苏。胸外心脏按压的部位：胸骨中下1/3处，按压的深度一般在5-6cm，按压的频率在100-120次/分。
4. 保证呼吸道通畅： 可施行口对口人工呼吸，如果单人施救，每按压心脏30次进行2次人工呼吸。
5.AED使用： 当医护人员赶到现场之后，如果猝死的患者存在“心室颤动”的情况，应当使用电除颤进行治疗，如果一次除颤后没有恢复有效心率，可以马上进行五个循环的心肺复苏。
日常防护：从这4点筑牢“防猝死墙”！
1.读懂警报，及时止损：出现胸闷、胸痛等信号，尤其活动后加重，立刻休息并打120！哪怕症状缓解，也必须就医排查心脏问题 。
2. 养成护心习惯：规律作息别熬夜，低盐低脂饮食，戒烟限酒；保持情绪平和，科学运动（有基础病者依心肺运动试验定制方案） 。
3. 管好基础病：高血压、糖尿病等患者，严格遵医嘱服药、定期监测；家庭备急救药，掌握急救技能，关键时刻能救命 。
4. 夏季特别防护：
避开高温时段（10:00 - 16:00）外出，必须出门时戴宽檐帽、穿透气衣服，随身携带小风扇及降温物品。避免阳光直射，选择阴凉处活动，每隔一小时休息片刻，定时监测体温，避免中暑风险；
空调温差≤8℃，进出空调房时，先在门口站3分钟适应温度变化，避免温差过大引发血管痉挛等不适；
每隔1-2小时喝100-200ml清水，出汗多可以喝淡盐水或运动饮料补电解质；保持饮食清淡，避免油腻辛辣食物加重心脏负担。避免饮用大量冰水或冷饮，以防刺激胃肠道和血管收缩，诱发心脏不适；
控制情绪别烦躁，合理安排工作休息；
保证7-8小时高质量睡眠。避免熬夜和睡眠不足，创造安静舒适的睡眠环境，睡前避免剧烈运动和刺激性饮食，保持心情放松，确保心脏得到充分休息。
猝死看似突然，实则是身体长期“报警”无果后的爆发。记住这些知识，既是守护自己，也是保护身边人！转发给亲友，让更多人远离猝死威胁，愿每颗心脏都能平稳跳动，每个生命都能被温柔守护。
（羊城晚报•羊城派综合中国新闻周刊、台山市健康教育所、南医大二附院健康管理中心、齐鲁壹点）