河南郑州一女子孕前只有90斤，孕期被四位老人“疯狂投喂”，顿顿炒菜、甜品水果不停，结果体重暴涨60斤，确诊妊娠期糖尿病。
医生警告：“胎儿长期处于高糖环境，如同‘泡在糖水里’，严重影响肺部发育！”目前经干预，孕妇血糖已控制，但需长期监测。
专家提醒：孕期增重建议不超过25斤，超重不仅威胁胎儿健康，更增加分娩风险。
孕期肥胖，健康风险可传至孙辈
当下，健康体重管理备受关注，孕期体重管理更是关乎母婴健康。孕期体重超标会对母婴健康造成哪些不良影响？在孕期应该如何做好科学的体重管理？首都医科大学附属北京妇产医院主任医师李光辉在国家卫生健康委新闻发布会上给出解答。
孕期体重管理，打破慢性病代际传播的关键举措
李光辉强调，孕期体重管理对母子近远期健康意义重大。孕期体重超标，不仅会增加妊娠糖尿病、高血压、巨大儿、难产、剖腹产率等风险 ，还会显著提升母亲和孩子今后患肥胖、糖尿病等慢性疾病的概率。
值得警惕的是，这种健康隐患甚至可能传递至孙辈，形成跨代际的健康风险。因此，孕期体重管理不仅保障孕期母子健康，更是打破肥胖等慢性疾病代际传递的关键举措。
孕期增重有个“时间表”
李光辉指出，孕期体重增长需要基于孕前BMI来推荐。一般来说，孕前较重的人，孕期体重要少长一点。例如，孕前体重正常的孕妇（18.5≤BMI＜24），孕期总增重推荐为8-14千克；对于肥胖（BMI≥28）的孕妇，则需控制在5-9千克。
对于孕期不同阶段，体重该如何增长呢？李光辉提示，孕早期，所有孕妇增重都不建议超过2公斤；孕中晚期平均每周增重半斤到1斤。
“12345”助力合理膳食
科学体重管理离不开合理膳食、科学运动和体重监测。李光辉建议，饮食应遵循膳食指南，可用 “12345” 记忆：1斤蔬菜、2杯奶（300克-500 克）、3两肉（150克）、4两水果（200克-300克）、5两粮（全谷物和杂豆占75克-100克，适量薯类与坚果），少油少盐少糖。
无运动禁忌的肥胖孕妇，李光辉建议每周5天、每次30分钟中等强度运动，如快步走、游泳等，避免高风险运动。还应每周称重，依据体重增长、胎儿大小，调整增重目标及膳食、运动量，守护母婴健康。
（羊城晚报·羊城派综合自@大参考、央广网）