说起体重管理，大家都知道要“管住嘴、迈开腿”，可在具体操作时，往往是“臣妾做不到啊”！
好消息是，今年粤港澳大湾区人民将迎来最硬核的体重管理搭子，那就是十五运会！3月22日晚，广州塔亮灯“科学控体重，活力迎全运”；3月23日上午，2025年广东省“体重管理年”现场活动，邀请专业营养师、运动指导员等提供膳食和运动的健康指导……可以说，当体重管理年遇上十五运会，另一场全民参与的减“负”运动会也已正式鸣枪开跑。
别误会，这可不是要你跟运动员比腹肌马甲线，而是要和自己比科学减重，做自己健康赛道的冠军。毕竟大数据都预警了：我国每3个成年人就有1个超重，每10个儿童青少年就有1个超重；体重超标还往往与心脑血管疾病等慢性疾病“捆绑”，成为生命不可承受之“重”。
为健康减“负”，关键是要动起来。除倡导科学体重管理理念外，近年来，广东还广泛开展“村BA”“村超”等种类多样、各具特色的民间体育赛事，同时大力发扬武术、龙舟、舞龙舞狮等具有岭南特色的传统体育项目，激发全民运动热情。越来越多的人走进健身房、走上运动场，也为即将举办的十五运会营造了浓厚的体育氛围。
不是每个人都有机会成为全运会冠军，但只要“管住嘴、迈开腿”，我们每个人都可以成为自己健康的冠军。目前，《广东省“体重管理年”活动实施方案》已经印发，力争通过三年左右时间，建立完善有助于促进体重管理的支持性环境，营造全民参与、人人受益的体重管理良好局面。
所以，今天，你减“负”了吗？让我们在这场减“负”运动会上，向冠军冲刺，向更健康美好生活的冲刺！
文案｜李妹妍
出镜｜姜雪媛
拍摄｜姜雪媛
剪辑｜姜雪媛