学生和家长如何克服线上学习焦虑？专家支招

看着高三学生即将返校，但其他年级的家长开始焦虑了，面对线上学习，特别担心孩子在家学习的进度跟不上，觉得孩子也有些焦虑，对线上学习效果没底？这种情况下作为家长和学生如何克服这种焦虑呢？

专家观点

北京市特级校长、北京市第八中学校长王俊成在市教委举办的双“特”战“疫”专栏中介绍，焦虑主要来源于事物的不确定性和陌生感，应对“不确定”，首先要从中找到“确定”，在新变化中寻找不变的内涵。

那么在线学习有哪些是确定的呢？首先，目标追求是确定的。无论在怎样的情境下，孩子的学习进步、全面成长、追求和实现梦想是确定的。同时，当前的学习状态是确定的。它包括：居家的状态；线上有资源；学校有安排；家长和老师能指导；主动权在孩子自己手上；不久的将来会开学复课。无论是当前的线上学习，还是未来正式开学，一定要让孩子把握这种确定性，咬定目标，每天都有收获。

家长焦虑的根本原因则是，面对新情境、新问题时，太功利、太感性、太急切。过于关注孩子的进度、分数和名次，而忽视了教育最根本的内涵。

其实，本真至美的教育，最需要关注孩子的精神和意志，这一点在当下疫情期间显得尤为重要。孩子的变化从精神开始，所以家长和老师的干预点，也在精神世界。

疫情使得个人生活、社会状态、经济发展都受到了影响。同时，这一时期也出现了仁爱、善良、勇敢、坚毅等感人至深的人物和事件。这样丰富生动的场景，客观上是孩子成长立根立本的机遇。这段时间里，孩子们恰恰能感同身受地理解和涵养价值尊严、责任担当、社会贡献和家国情怀。这样他们就能明白为什么必须努力学习，为什么要让自己强大起来，怎样才能成为一个有用的人和一个高尚的人。

教育必须遵循教育本身的规律和人的成长规律，尊重孩子成长的阶段性、系统性和科学性。成长是成才的基础。

文/北京青年报记者 武文娟