今日“冬至” 广州“干秋”已久 想“保湿”？来场冬泳吧

文/图/视频 羊城晚报全媒体记者 梁怿韬 实习生 吴之行

今天（21日），我国迎来二十四节气中的“冬至”。广东民间素有“干冬湿年”一说，以冬至是否下雨判断过年期间天气情况。记者从气象部门获悉，这一说法没有科学依据。但结合实际天气情况，广东地区已“干秋”已久。预计受偏南气流和弱冷空气影响，广东部分地区近期将迎小雨天气。

冬至想“保湿”？来场冬泳吧，不过要量力而行！

广州近期天气寒凉，最低气温常跌破10℃，不少人情愿每天早晨在温暖被窝中多呆一会。偏偏在这么冷的天气中，有群人天没亮便往广州各大游泳场赶。他们早起的目的只有一个---进入没有加温的泳池水中，来一场冬泳。

这么冷的天下水游泳？身体吃得消吗？记者从冬泳参与者处获悉，科学适当的冬泳被他们认为可锻炼身体。为满足冬泳爱好者需求，广州开办冬泳场次的游泳场向他们提供良好服务。广东省冬泳协会近期还在广州各开办冬泳场次的游泳场增加温馨提示，向冬泳爱好者宣传安全科学冬泳常识。

开设冬泳场次的广州市海珠区宝岗游泳场梁怿韬 摄

寒凉早晨未及天亮他们已入水，畅泳当中城市逐渐苏醒

其中一处开办冬泳场次的游泳场，为广州市海珠区宝岗体育场内的宝岗游泳场。记者12月19日6时许在游泳场入口处看到，未到开场时间，游泳场门外已聚集一批泳客。由于早晨天气寒凉，记者现场所见，大部分等候入场的泳客均身穿厚重衣服。

天没亮，排队等候进入宝岗游泳场的冬泳客 梁怿韬 摄

6时30分游泳场大门打开，泳客有序排队入场。此前还把自己裹得厚厚的一众泳客，纷纷在更衣室脱下厚重衣服，穿上薄薄的泳衣泳裤进入游泳池。

天没亮，宝岗游泳场内已有不少冬泳客 梁怿韬 摄

不一会儿，原本平静的游泳池水面，已因泳客下水游泳激起波纹水花。当泳客于没有任何加温的水中“热血沸腾”畅游时，天空逐渐亮起，城市紧随冬泳客的畅泳而“苏醒”。

记者从宝岗游泳场处获悉，截至当天7时30分，80名泳客已入场游泳。

大冷天冷水游泳啥感觉？有人已习惯，有人仍觉冷

亲切地相互打招呼，熟络地互邀拍照留念。细观现场细节，记者发现不少泳客是互相认识的。“来游冬泳的，大多是熟客。有的还是我1999年到这里工作时，已看到他们在这里游泳的。”宝岗体育场曾场长告诉记者，宝岗游泳场开办冬泳场次，已超过30年。

这么冷的天进入没有任何加温的水中游泳，感觉如何？“我对冷没有什么感觉，早已习惯。”63岁的泳客朱女士告诉记者，12月19日广州的气温和宝岗游泳场的水温，一定不是她所面对最冷的时候，“我已经坚持冬泳8到9年了，曾经在-4℃的气温中游过冬泳。”

天没亮，宝岗游泳场内已有不少冬泳客 梁怿韬 摄

“这么冷的天冬泳，肯定会感觉到冷的。”65岁的泳客梁女士告诉记者，只要下水迅速游几下，身体活动后适应了水温，冷的感觉会稍微缓解。和朱女士一样，梁女士也坚持冬泳8到9年。

冬泳能够强身健体？接受采访的泳客，赞成这一观点。“坚持冬泳后，明显觉得自己比没有冬泳前要健康。”朱女士说；“没有冬泳前，我有关节疼痛。参加冬泳，能够活动我的关节。”梁女士表示。

当天入场冬泳，已经90岁的李伯可谓“老当益壮”。不少冬泳客上水后需要热水冲身取暖，李伯则可以洗冷水澡。平时走路，李伯需要带着拐杖出门。但在泳池里游冬泳，李伯无需任何辅助器械，在泳客眼中“水里的他比陆地的他更灵活。”“能够活到这个岁数，我觉得和参加体育运动有关。”李伯告诉记者，自己从小就喜欢游泳，年轻时参加工作后总因“工作忙”没有把游泳坚持下来。退休后自己有时间了，重返游泳场一直坚持冬泳。当每天游完泳后，李伯还会前往公园打一轮太极拳才回家。

泳客们游着游着，宝岗游泳馆上方的天空已亮 梁怿韬 摄

冬泳是把双刃剑，提倡因人而异量力而行

据悉，除了宝岗游泳场，越秀区全民健身中心、荔湾区西郊泳场、番禺区英东体育场等游泳场也开设冬泳场次。有冬泳需求的泳客，在广州可以便捷地找到游泳场所。

“我们还是会做好服务，让更多人觉得我们的场地安全。”曾场长告诉记者，由于冬泳客不少是年长者，泳场会在提供服务上更注重细节。如在进入泳池的冲淋池加一块防滑地毯，目的是为了防老年人踩到湿的地方滑倒。除了定点值守的救生员，游泳场开放期间还会安排管理人员沿着池边巡逻，了解池内人员情况。也因为管理人员和泳客大多熟悉，不少管理人员会知道个别泳客的具体游泳能力，会在冬天及时提醒超时超距离冬泳的泳客要注意人身安全。这些细节，都能提升场馆安全运营无事故的概率。

广东省冬泳协会在宝岗游泳场设置冬泳温馨提示 梁怿韬 摄

“冬泳是把双刃剑，我们提倡因人而异量力而行，在游泳的强度和时间上切勿攀比宁少勿贪多。”广东省冬泳协会相关负责人表示，协会目前正在广州各开办冬泳场次的场馆进行公益宣传，希望冬泳爱好者们科学安全地参加冬泳。该协会通过公益宣传材料，建议心脑血管疾病、感冒发烧、酒后、剧烈运动后、血压心率异常者勿参与冬泳。泳客参与冬泳前，建议适量饮食，进行不出汗的热身，下水前身体淋一淋常温水。

由于游泳环境相比夏天时要冷，建议冬泳客采取脚先下水的方式进入泳池，不要采用头手先入水的“跳水”入水姿势，前50米尽量慢游，擅长自由泳者建议冬泳上水前改游蛙泳和仰泳以利于上水后身体的适应。从泳池上水后，建议泳客披毛巾慢走回室内更衣，冲澡时用温水先冲后背，减少蒸汽时间。建议冬泳爱好者定期体检，随身携带常用药和糖果，并将写有血型、过敏史、紧急求助电话的应急信息写在随身携带的证件包中，以便突发事件时的救援。

广州“干秋”已久，未来一个月降水大概率偏少

记者从广州市气象局获悉，“干冬湿年”一说源于民间对冬至日天气晴朗来年春节将会雨水绵绵的说法，不少市民会就此说法是否准确咨询气象部门。

该局此前曾回应，表示这种说法并无科学依据，晴朗的冬至和下雨的春节并无对应关系。春节是否下雨，主要由春节前后的天气系统和大气环流情况决定。

但从近期的天气情况看，包括广州在内的广东大部分地区，2020年冬至日到来前已“干秋”一段时间。记者从广州市气候与农业气象中心、广州都市农业气象服务中心发布的“广州都市农业气象服务”（以下简称“气象服务”）获悉，过去一周（12月9日至16日），广州降水4.9毫米，较常年同期偏少五成。

广州12月7日至12月16日气温和降水分布图，右图可见全市大部分地方降水偏少 摘自广州都市农业气象服务

据气象干旱监测显示，11月27日起广州开始出现中等气象干旱，但未出现农业干旱，虽然近期持续降水不足不利于农作物的水分供应，但广州地区河流河涌众多，水域面积广阔，引水、调水、取水便捷，降水量减少没有对农业生产造成较大影响，目前各种作物生长状况良好。

预计，未来一个月降水大概率偏少，气象干旱可能进一步发展，建议做好农业生产防御措施，各地要注意节约用水，计划好冬种生产用水。及早做好抗旱应对工作，抓住有利时机增加水库蓄水。

12月23日广东中北部市县或有小雨

“干秋”现象有没有机会获得缓解？广东省气象台12月20日预计，至22日前广东大部分市县多云到阴天，白天气温逐渐上升，但早晚依然寒冷。12月23至24日，受偏南气流和弱冷空气影响，广东中北部市县有小到中雨，12月23日白天起广东大部分市县气温下降，过程降温2℃左右。

广州市气象台12月20日预计，12月21日至22日多云到晴天，白天气温逐步回升，但夜间气温依然较低，各区最低气温在7～11℃之间。12月23日起受加强的偏南风影响，广州有分散小雨。预计12月11日广州市区多云到晴，10℃至18℃；12月22日多云，10℃至19℃；12月23日阴天有分散小雨，13℃至16℃。

广州市气象台提醒，广州天气寒冷依旧，市民需注意防寒保暖，户外活动人员和老、弱、儿童、病人注意天气变化，适时添衣，预防感冒和呼吸道疾病。天气干燥，需注意用火用电安全，严防森林火灾。