郑州市疾控中心发布八大返岗提示 提醒公众做好自我防护

日前，郑州发布关于全市工业企业、服务业企业和建筑工程安全复工复产有关事项（10号通告）。那么，在当前我市新型冠状病毒肺炎疫情防控关键时期，返岗工作人员需要做好那些自我防护呢？今天，郑州市疾控中心发布八项提示，提醒公众要采取以下措施做好自我防护：

提示一：

出门时务必正确并全程佩戴一次性医用口罩，尽量避免乘坐厢式电梯，建议步行上下楼，尽量不触摸扶手。

提示二：

选择步行、骑行、自驾车或乘坐班车上下班。确需乘坐公共交通工具时应尽量与其他人保持距离，避免交谈，尽量避免触碰车上物品和他人。

提示三：

进入工作场所前，自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。

提示四：

保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，做好工作场所、办公室、卫生间（门把手、桌面、地面等）和办公用品（电脑键盘鼠标、公用电话、手机、文具等）日常消毒、清洁工作。

提示五：

多人办公时佩戴口罩，人与人之间保持1米以上距离，减少面对面交流。减少集中开会次数，可采用视频会议、微信等线上沟通。如必须集中开会需佩戴口罩并控制会议时长和人员数量，开会人员间隔1米以上，会议时间过长时，开窗通风1次。会议结束后场地、坐椅等须进行消毒。

提示六：

采用分餐进食，避免人员密集。餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免生食肉类。

提示七：

下班后不在单位逗留，下班后不聚会、不聚餐。回家进门前，先将外套、鞋帽、钥匙、手机、眼镜等放置在固定位置及时消毒清洁，再洗手洗脸，摘口罩前后做好手卫生并开窗通风。

提示八：

回家后尽量不要外出，可在家进行适度锻炼，多饮水、注意饮食健康均衡，注意多休息。

特别提醒：乘坐公共交通工具防护三要素

针对大家关心的在乘坐公共交通工具时应如何做好个人防护问题，记者采访了郑州市疾控中心专家。该中心传防所所长、主任医师李肖红提醒，大家在乘坐汽车、火车、飞机、轮船、公交、出租车等公共交通工具时要注意以下几点：

一是一定要全程佩戴口罩，建议选用医用外科口罩。另外，要尽可能的隔位而坐，或者分散而坐，避免近距离接触。

二是要尽量减少接触公共场所的公共物品和部位，例如门把手等部位。如不可避免的要触摸时，应在触摸后洗手。有条件者，可以在乘坐公共交通工具期间佩戴手套，同时，全程避免手触摸口，鼻，眼等部位，从公共场所返回后，切记要用洗手液或香皂流水洗手（七步洗手法），或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

三是减少饮食频率。在外吃东西时一定要注意周围环境情况，做好手卫生，尽量不在人群集中地或封闭场所饮食，减少近距离交谈，避免交叉感染。

郑报全媒体记者 汪辉 成燕 通讯员 卢袆舟 刘战伟

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