每晚奋战作业到深夜，这个11岁孩子颈椎提前老化！

这个孩子的颈椎已提前老化（图由受访者提供）

挑灯夜战已是很多孩子的常态（视觉中国）

文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 陈晓霖

一说起颈椎病很多人会认为是“成人病”，以办公室白领、程序员多见。但近年，南方医科大学第三附属医院脊柱外科医生发现就诊病人里多了一些稚嫩的面孔。脊柱外科一科尹刚辉副主任医师近日还接诊了一个五年级的小学生，由于脖子痛，妈妈带他来看脊柱门诊。

11岁孩子颈椎提前老化

拍了X-光片发现，这个11岁小男孩颈椎的弧度已经往反方向弯曲，片子显示颈椎有明显“变直”局部反曲。尹刚辉说：“人的正常曲线，在颈椎是有一个向前凸弧度。如果长期低头伏案工作和学习，颈椎一直处于反曲状态的高度疲劳之下，影像学上就会表现为颈椎反曲、生理曲度变直。而长期颈椎反曲形成后，会加速颈椎的老化，出现颈部疼痛、局限性针刺样疼痛，严重者会导致颈椎病。”　　

再一细问，孩子的妈妈说，孩子的学业负担很重，除了学校的作业，还有课外培训班的作业，每晚挑灯夜战到10点、11点，看着让人心疼，比大人还辛苦。

孩子颈椎提前老化成年后健康隐患多

尹刚辉说，像小男孩这种情况其实也不少见，这种属于颈椎病的“假性”范畴，还没到颈椎及其附属部位病变的程度，不用过于担心。

但如果颈痛合并上肢麻木、疼痛、四肢乏力、行走不稳这些危险信号的话，还是要引起重视。颈椎曲度变化后，先会引起肌肉紧张度增加，使肌肉僵硬。如果韧带长期劳损，骨质增生，脊椎加速老化，从而引起椎间盘的损伤，那是不可逆的。

“这么多孩子年纪轻轻就颈椎不好，会给将来的生活带来不少痛苦，应该引起注意，现在中考高考压力太大，应呼吁真正减负，让孩子减轻应试压力。”长期伏案看书学习，做作业直到深夜，长时间保持一个姿势，埋头奋战，久而久之就很容易出现颈椎问题。

预防颈椎问题有讲究

那么，要如何预防颈椎问题的发生呢？尹刚辉提了几个建议：第一，不要长时间伏案，建议40分钟左右起来活动5—10分钟；第二，做作业、看书或者工作时应该选择合适的桌椅，随着身高变化要及时调整桌椅的高度，灯光要合适，并保持良好的坐姿；第三，选择适合自己的枕头和床垫，让脖子有良好的支撑，颈椎不悬空。床垫选择因人而异，如果起床觉得腰酸背痛，那可能床垫过硬或过软了。第四，如果出现颈椎不舒服的情况，不要盲目推拿按摩，适当休息和热敷。建议热敷温度40℃左右，每天三四次，每次十分钟，如果情况难以缓解，要及时要正规医院的脊柱专科就医。