【独家专访】奥运冠军谢思埸：夺冠前后我没什么变化，做好自己就可以了

文/羊城晚报全媒体记者 魏超然

一跳成名天下知。在东京奥运会中摘得双金的广东跳水名将谢思埸，从站上奥运最高领奖台开始，荣誉就纷至沓来。

不过面对诸多荣誉，谢思埸坦言心态很平静，甚至很多荣誉他自己都不太清楚。“（夺冠前后）我没什么变化，因为我是一个只要做好自己就可以了的人，没有什么太多的想法。”谢思埸这样向羊城晚报全媒体记者吐露自己的心声。

在东京，谢思埸夺冠时泪流不止，眼泪里蕴含了哪些内容？是否会坚持到下一届巴黎奥运会？未来退役时有哪些打算？近日谢思埸回到广东，羊城晚报全媒体记者对谢思埸进行了独家专访。

泪水里包含对吴指导的想念

东京奥运会上拿下男子单人三米板冠军的那一刻，谢思埸哭了，通过信号转播，全世界都看到了这一幕：一个大男孩，用手捂住眼睛，哭得红肿，久久才停下来，直到站上领奖台时，依然能看到谢思埸眼里流泪的痕迹。

哭的时候在想什么？泪水里都包含了哪些内容？时隔一个多月后再去回想，谢思埸依旧还记得很清楚，那可能是他一生都无法忘怀的，“包含的还挺多的吧，那时候心里还是比较复杂的，有9年时间的心酸和辛苦，然后也有对吴指导的想念。”

谢思埸口中的吴指导就是广东跳水队前总教练吴国村，在东京奥运会前，吴国村指导因病离世，是广东跳水一个难以估量的损失。而包括谢思埸、陈艾森等人在内的广东跳水队员、教练员都和吴国村指导感情甚笃，吴指导的离世也令重感情的谢思埸非常难过。

对于谢思埸来说，吴国村指导是他跳水生涯中最重要的贵人之一，正是在吴国村的一路指导和陪伴下，谢思埸以及陈艾森等人才能取得如今的成就。

但面对即将到来的奥运会，谢思埸又不能一直深陷在难过的情绪中，他也深知，只有拿到冠军才是对吴指导最好的回报。而在终于实现梦想的那一刻，谢思埸的泪水再也无法忍住了…… 

8月8日东京奥运会闭幕后，谢思埸在微博上深情怀念吴指导：“出发东京前，我没想过这是您最后一次为我们注入强心剂。没有办法，我们必须在短时间从悲伤情绪跳出来，带着您的信念一起往前冲。我们没有辜负您，都表现得很好，请您不用担心，我们会乖。”

全运会上，广东跳水队再次实现同时夺得男女团冠军的壮举，这也是吴指导生前的一大心愿。比完赛后，谢思埸说他仿佛听到了吴指导的笑声。“带着您的意志我们做到了，您肯定很开心。”谢思埸这样在微博中写道。

广东跳水在这次全运会中创造历史最佳，谢思埸认为，广东跳水从基层地方队一直到省队都有很多优秀的后备人才，但广东跳水之所以如此强大，更重要的是传承了一种精神，“像吴指导对跳水的热爱就一直对我们影响很大，很激励我们，让我们对跳水能有一个更好的分析，然后真正地去研究跳水这项运动。”谢思埸说，如果一个队伍没有一个精神的传承，会很容易陷入漫无目的的训练，这样是达不到一个很好的效果的。

每一次训练比赛都会痛

奥运赛场上，谢思埸的每一跳都很完美，他动作之稳定令人印象深刻。来到全运赛场，经过短暂调整，谢思埸又一口气拿下三枚金牌，竞技状态可说十分火热。

不过，连续摘金、看似轻松的背后，谢思埸的付出实非常人所能想象，光忍耐伤病这一项，就足以让绝大多数人望而却步。

谢思埸的脚踝里到现在还有一根铆钉，这是他2014年备战青奥会时意外脚腕骨折，医生在他脚里打入的，已经成为他身体的一部分。但这不可或缺的一部分，却也是谢思埸的痛苦来源。

“脚每一次训练、每一次比赛的时候都会痛。”如果不是真的痛彻心扉，不算太爱表达的谢思埸断然不会如此形容，他并不喜欢夸大。

“只能忍着，备战奥运会期间因为脚伤还有腰伤歇了两三次，然后就一直顶到奥运会结束，短时间内又比全运会。”谢思埸透露，他的身体因此损耗很大，连续征战奥运会和全运会，身体反应也很大，要先休息一段时间。

冲刺备战奥运期间，谢思埸每天训练的时间都很长，他向记者介绍了自己的训练时间表：“每天6点起来做早操，一直到7点半，然后周一、三、五上午是休息，二、四、六上午是8点半训练到中午十一二点；下午每天2点45准时开始训练，然后一直到晚上的七八点；接着回到队里，吃完饭再治疗，结束要九到十点、十点半了。”

其实不仅是冲刺阶段，平日里谢思埸的训练也非常刻苦，对于中国跳水队员来说，假期一直都是很奢侈的，即便春节期间，也只有一两天的调整时间，其余都是要在训练中度过。

对于谢思埸而言，尽管这么多年一直都是练比赛的这六个动作，但也并非代表着他能够放松。他说，只有每天都系统训练，他才能保证这六个动作是在自己的掌握之中，“比如说我有伤病，突然歇下来了，那一段时间我就会很害怕，因为我怕对动作的概念和感觉会退下来。”

换言之，训练好了，六个动作就没有难点，但没训练够，六个就都成了他的难点。

之前的奥运选拔赛时，谢思埸两度败在队友王宗源手下，不禁让外界替他捏了一把汗。谢思埸对羊城晚报全媒体记者透露了他当时的情况。

原来，谢思埸当时正处于改技术的阶段，刚改完技术拿出来比赛，结果是会有一些出入，但并不意味着能力问题。这说明，谢思埸的心一直很定。

东京奥运周期，谢思埸的状态一直很稳定，拿到了所有能拿的冠军，就差一个奥运会冠军就能实现大满贯成就。然而，奥运会的延期打乱了所有人的备战节奏，即便心定如谢思埸，也受到了一定影响。

“刚宣布（延期）那会儿肯定多少会着急的，心里也会很焦虑。”谢思埸坦言，不过他也很快就将心态调整了过来，“因为毕竟已经是一个事实，再怎么去抱怨也不会有所改变，只能按部就班地重新调整自己。”

熬过了延期一年，再面对奥运会比赛时，谢思埸坦言自己仍有些紧张。奥运会前，中国跳水队为奥运选手专门安排了心理课，谢思埸也从中得到了启发，“学到一些东西，在一些场合下紧张时该怎样去调节自己、平时有压力该怎么去排解掉的方法。”

2016年因伤错过里约奥运会的谢思埸，在五年之后终于实现了心中的梦想——参加奥运会并站在奥运会最高领奖台上。

和父亲打一样的分数

“跳水生涯一路以来，你最想感谢的人是谁？”面对记者抛出的这个问题，谢思埸没有直接回答，而是说要感谢的人很多，但如果说最想感谢的，脑海中却一时产生不了印象，“因为成就我的不单单是一个人，而是靠着所有人的努力，才有我的今天。”

家人一直是在外训练、比赛的谢思埸最坚强的后盾。东京奥运会期间，谢思埸的家乡汕头当地的体校组织了集体观赛活动，邀请谢思埸的父母、姐姐和体校小队员一起隔空为在东京比赛的谢思埸加油助威。

为了不影响谢思埸的训练和比赛，他的家人和体校的老师们并未告诉他这件事。直到在东京拿到双冠，谢思埸才从新闻中了解到，原来在家乡，有那么多人在他比赛时支持他、为他加油。

“那一刻我感到很激动也很幸福。”谢思埸有些动情地说，“知道了其实自己不是一个人在战斗，背后还有很多人一直在支持我。”

在谢思埸拿到冠军之后，谢妈妈说等他回家，要做牛肉丸给他吃，姐姐则说要带谢思埸一起逛海滨路。而谢思埸本人对回家休假的生活有何期待？“回去无论做什么事，跟家里人聚在一起是最重要的”。有很多心里话，谢思埸想向家人倾诉。

当谢思埸拿到奥运会双人冠军时，他的爸爸为他打了9分，直到拿到双金，才终于松口为谢思埸打了满分10分。

“如果是我自己的话，可能我也会这样给自己打分。”看来，谢思埸对爸爸的评价非常认可。

“我觉得这是他对我的一个希望，因为毕竟（拿到一个冠军）不是最圆满，比完一项拿了一项，但还有一项，肯定是还有空间再去进步。”谢思埸对自己的要求同样严格，“所以说比完第一场的时候打9分，其实我也会这样去对自己进行一个评判。”

最近两年，谢思埸有了新爱好——拍VLOG视频。一有空闲时间，他就会拍摄、剪辑，并上传到社交媒体，引来不少网友、粉丝的围观，甚至催更。随着不断练习，谢思埸的视频拍摄、剪辑技术日益成熟，花样也越来越多，成了他除跳水外的一个新招牌。

怎么就开始喜欢拍视频了呢？谢思埸说，这是疫情催生出的爱好，“因为疫情期间出不去，那时也比较无聊，就想找东西打发一下时间，然后无意中刷到视频，看到人家拍的很有意思，然后我就想自己去尝试一下，反正多学点技能也无妨。”

谢思埸说，现在何时更新视频要“随缘”，“没有说定期更新，因为还是要把重心放在训练上，但只要有空有时间就会拍，然后有空就会去剪辑、去编辑。”

未来想一直留在跳水一线

全运会期间，谢思埸暂时跟着广东省队的时间表走，日前他也回到广东，进行短暂调整。除了回省队、回家，谢思埸现在的身份还是暨南大学的一名研究生，攻读国际商务专业，他也想抽时间回学校看看。

东京奥运周期，专注于跳水训练和比赛，谢思埸自评“学得还是挺浅的”。他说，因为训练的原因，他已经落下了很多知识，所以需要找时间去恶补一下。

谈到未来，谢思埸暂时还没有一个很明确的打算。是否会坚持到下一届巴黎奥运会？谢思埸说，他当然想坚持到下一届，但目前还是要看伤病的情况再做安排。

“到下一届的时候毕竟我都28岁了，伤病的恢复肯定不会再像以前那么好、那么快了。”谈到伤病，谢思埸内心还是有些忧虑。

虽然未来的路还不明确，但有一点谢思埸很肯定，那就是他想一直留在跳水一线，“如果说真正退下来，要转型，可能我会留在队里帮忙，或者是当一个助教在旁边学习。”谢思埸说，他自己也一直在思考结束运动员生涯之后的路，因为这是自己始终要面对的东西。

在广东体育系统中，也有多名跳水奥运冠军在任职。但谢思埸认为自己更喜欢留在队里，留在一线，文职并不太适合他。

原因呢？谢思埸说，可能他对跳水真的太热爱了，就想一直在前线“亲征”。“如果说我还能坚持到下一届，我的动力就是传承，传承跳水队的精神。”

夺得奥运“双冠王”后，各类荣誉接踵而至，但谢思埸并未被冲昏头脑，甚至对于外界的一些消息，他都没怎么关注。

当记者提及谢思埸又入选了“福布斯中国2021年度U30榜单”时，谢思埸有点发懵，“啊？有我吗？”这一新闻事件的主人公，对这件事的了解程度甚至还不如记者。当记者给出肯定的回答之后，谢思埸说：“你说了，我才刚知道。”

对于一般人而言，在获得至高荣誉之后，心态或许难免会起变化，但谢思埸很平静地说，拿到奥运冠军后，“其实我没有什么变化，因为我是一个，做好自己就可以了的人，没有什么太多的想法。”  

一：奥运会后公布恋情：感谢女友多年陪伴

在奥运会结束后，今年七夕节时，还处在从东京回来隔离期的谢思埸，通过微博公开了自己的恋情。谢思埸艾特了自己的女友，并配文：“不能见面的七夕，先让小熊（娃娃）替我陪你。”

谢思埸公开恋情引来网友纷纷点赞，虽然这是谢思埸第一次在公众面前“秀恩爱”，但在跳水圈内，这早已是公开的秘密。

据了解，谢思埸女友是他从小青梅竹马、一起长大的队友，谢思埸也在视频直播时称“是他主动追的她”。当年在队内，谢思埸女友的专业水平和技术能力甚至比谢思埸还要高出一筹，谢思埸自曝“当年很仰慕她”。不过之前为了保护女友的个人生活，谢思埸一直没有对外公布。

为何选择在这个时间点公布？谢思埸告诉记者，想借这样的一个机会去跟她表白，感谢这么多年她对自己的陪伴。至于何时有结婚的打算，谢思埸说，还要根据情况，看后面的安排。

二：谢思埸小档案

1996年3月28日，谢思埸出生于广东省汕头市。

2002年11月，就读汕头金砂一小，谢思埸被汕头跳水学校老师看中，走上跳水之路。

2007年1月，谢思埸来到广东省跳水队集训，师从广东省教练何威仪。

2011年，谢思埸夺得全国跳水冠军赛男子双人十米台冠军。

2012年，谢思埸进入中国国家跳水队。

2013年，搭档陈艾森获得第十二届全国运动会跳水男子双人十米台铜牌。

2015年，谢思埸夺得喀山游泳世锦赛男子一米板金牌。

2017年，在布达佩斯游泳世锦赛上，谢思埸夺得首个男子单人三米板大赛冠军。

2017年，在第十三届全国运动会上，谢思埸夺得跳水男团、男子单双人三米板三块金牌，加冕全运会史上首位跳水“三冠王”。

2018年，谢思埸夺得跳水世界杯男子三米板“双冠王”，距离大满贯仅差奥运会金牌。

2018年，谢思埸夺得雅加达亚运会男子三米板“双冠王”。

2019年，在光州游泳世锦赛上，谢思埸再次成为男子三米板“双冠王”。

2021年，东京奥运会，谢思埸搭档王宗源夺得男子双人三米板金牌，并在男子单人三米板决赛中力压王宗源夺冠，成为奥运“双金王”，成就男子单双人三米板大满贯。

2021年，谢思埸在第十四届全国运动会上再次加冕“三冠王”。