中考体育标准逐年攀升 校内外培训助考生突破

策划：陶 勇

统筹：柴 智

文/羊城晚报全媒体记者 王沫依 蒋隽

图/羊城晚报全媒体记者 梁喻

策言策语

自5月6日起，至6月中旬，11万多广州少男少女，蜂拥各定点学校体育场馆，跑跳投游，为身体，为中考，大展神通。

习近平总书记曾强调，“少年强则中国强。希望广大少年儿童刻苦学习知识，坚定理想信念，磨练坚强意志，锻炼强健体魄，为实现中华民族伟大复兴的中国梦时刻准备着”。因此，各级政府部门近年来不断出台相关政策法规，引导青少年积极参与体育，砥砺意志，焕发活力。

百米、千米、八百米，足球、篮球、羽毛球，游泳、跳绳、推铅球……“双减”政策落地后，课业负担减轻的学生们，不少人扎堆去上“体育课”；前年60分，去年、今年70分，明年后年……体育中考分值的增加和难度的提升，让未来有望成为第三大主科的体育课，再也不会因为体育老师的“一病几十年”而被抢课，也让市场对于体育培训服务的需求与日俱增。

作为校园体育的有益补充，校外体育培训行业已呈超级“蓝海”状，正爆发式增长。但是在发展的同时，体育培训行业也暴露出无序扩张、乱象滋生等问题。校外体培行业亟待规范，孩子们需要在高品质的体培机构的引导下更科学、更安全地参与运动、爱上运动。

强身、励志引领在前，“双减”、中考双轮驱动，广州中考生，这帮中国少年的代表性群体之一，达到了怎样的标准？请你跟随羊城晚报全媒体记者的脚步，走近他们，了解他们和他们的选择。

随着一声令下，起跑线上早已蓄势待发的考生如离弦之箭一般冲了出去，颠球、绕杆、射门……一连串的动作完成后，考生身旁的感应计时器上显示出成绩：44.31秒，这个成绩足够帮助他拿到满分。围观等候的人群发出惊呼，随即响起掌声。这是今年广州市中考体育现场中足球考试的一幕。

近年来，体育在教育中的重要性被不断提及，中考体育也在作出相应的调整，对学生提出了更高的要求。他们或主动加练，或在校外寻求指导与帮助，力求在初夏的体育场上实现自身的突破。

体育中考

改革推动严格要求

5月6日，因疫情而延期的广州市2022年中考体育终于拉开了序幕。据了解，今年广州市共111464人参加体育考试，他们将在全市的20个考点完成自选三项内容的考核，而体育中考首日，共有7459名考生迎接这一姗姗来迟的考核。

其中有两个数据格外引人注目，一是一类项目（必选）中，选择中长跑的考生超过十万人，相比之下，游泳仅三千余人报考；二是二类项目下的三大球（足球、篮球、排球）项目中，选择足球的考生人数接近十万， 占比超过总参考人数的88%。

在考点之一的广州市第五中学，羊城晚报全媒体记者看到，足球考点占据了考场的大部分空间，虽然每个学生平均一分钟便可完成单项考试，以小组为单位前往下一个项目的考点，但足球考点仍人头攒动。据考点工作人员介绍，当日上午约有400名学生在广州市第五中学应考，其中选择足球的考生就接近300人。而在圈起足球场的400米的跑道上，不断有佩戴着芯片计时设备的考生跑过。

为什么考生对足球如此青睐？是因为近年来广州校园足球发展势头良好。广州市共有包括黄花小学、真光中学在内的207所学校拥有全国青少年校园足球特色学校称号，不少学生早早练习足球运动，已打下了坚实的基础。其次，足球在三大球类中被认为是容错率相对较高的项目，例如在颠球上，男生需要颠满10个，但并不要求一次性连续完成，一定程度上降低了难度。此外，自2023年也就是明年起，球类项目将成为“必选项”，中考应届考生必须在三大球类项目中选考一项，无疑又为足球添了一把“火”。

作为必选项之一的中长跑则有着另一番优势。中长跑的练习受场地限制较小，学生们可以在学校操场、小区楼下、社区公园说跑就跑。相比之下游泳项目对场地的要求则更大，拥有游泳场馆的学校仍只有一小部分，这给需要不断练习的学生增加了不少麻烦。

但仔细梳理后记者发现，足球和长跑这两项运动在广州市体育中考的历史并不算长。2013年，中长跑（男子1000米、女子800米）取代短跑，正式纳入广州市中考体育的范畴；而足球则是在2021年，也就是广州体育中考改革的第一年与篮球、排球一同成为考试项目。可以看出，中考体育在顺应时代的发展，不断进行着改革，折射出整个社会对于体育教育与人才培养始终革新的理念。

不过，即使标准是一直在“变”，但广州市的中考体育改革中有一点坚持不变，那就是对体育教育的重视程度越来越高以及考核标准越来越严格。在2013年，也就是中长跑纳入中考体育的第一年，男生1000米的满分成绩为3分45秒；而到了2021年，男子1000米满分的要求则来到了3分37秒，2022年更是一口气提到了3分29秒。同样，2013年女生800米的满分成绩为3分30秒，9年过去，满分的标准已经来到3分14秒，足足提高了16秒之多。此外，在一分钟跳绳项目上，2022年与上一年度相比，对于满分的要求也提高了6次，达到188次/分钟。

对于大部分考生来说，不断攀升的满分标准意味着更大的挑战以及更多的付出。在广州五中，刚刚完成1000米项目的陈同学大口喘着气，神情中稍显遗憾，他告诉记者，知道今年中考的标准提高后，自己增加了训练量，利用放学后等课余时间不断进行加练，但最终还是未能获得满分，“这个成绩在去年是可以（拿满分）的，但今年就是差了一点点。”

校外培训

高标准催生市场热

时间回到2013年，那一年中长跑取代短跑，首次纳入广州市中考体育项目。在当年参加中考的郑同学表示，自己初二时得知了这一变化，并开始跟随体育老师备考。在她看来，短跑考查的是爆发力，而长跑则更看重体能和耐力，只要按照老师的安排，加上投入时间练习，一年的备考时间对于想取得理想成绩是完全足够的。

与郑同学同年参加中考的李同学也表达了类似的观点，在她看来，当年女生800米满分3分30秒的标准，并非遥不可及，被问到身为短跑转中长跑的首届考生，是否有过参加校外体育培训的念头，她毫不犹豫地给出了否定的回答，“课业负担比较重，而且自己努努力就可以达到满分标准，所以不会考虑课外培训。”

时光流转，随着社会对体育教育重视程度的提高，以及中考体育标准越发严格，仅凭自身锻炼已无法满足许多学生对于满分的追求。于是，校外体育培训作为提高体育成绩的路径之一，成为越来越多家长和学生的选择。来自广东省实验中学的林同学就表示，自己班上有超过一半的同学都在上校外体育培训班。

那么，哪种类型的学生会倾向于校外体育培训？据记者调查了解，目前市场上存在的体育培训分为冲刺班与长期班两种。冲刺班的学生主要有两类，一是课业成绩优秀的“学霸”，不希望体育成绩成为冲刺顶尖高中时“拖后腿”的角色：另一种则是平时不爱运动、缺乏训练的“体渣”，他们希望在短期内补上这块短板，大多是临急抱佛脚的心态，有同学的家长不得不承认最后几个月才“后知后觉”体育对于中考成绩的影响，但“高分已无法强求，报冲刺班的话能提高一点是一点。”

在广州市第五中学考点，来自五中滨江学校的林同学在接受采访时提到，自己的文化课成绩一直不错，有希望冲击“梦校”，但从小在体育方面的关注较少，因此特意报了校外体育培训班来提高，“其实我的中长跑和游泳都不太好，但是上完一节培训课后，我比较认可教练对于提升中长跑成绩制订的规划，因此就选了1000米。”说到这里，林同学显得有些不好意思，他表示，自己刚结束考试，看到成绩后还是比较满意的，“没有满分，但好在不至于让我落后得太多。”

不过，作为一个基础累积的科目，体育需要的是更多地在长期的训练中逐步提高，比如在体育技能的形成上存在着“20小时”的规律，即一个动作需要经过20个小时以上的训练才能达到稳定、熟练的水平。意识到这一点后，不少初一、初二的学生已纷纷自觉加入校内和校外的体育培训，未雨绸缪地为中考做着准备，这也为体育培训带来了巨大的潜在市场。

据统计，体育教育培训行业的总体规模目前已超过2000亿元。在广州市天河体育中心，不少学生看中了这里完善的体育设施以及规范的跑道，会选择在中考体育开考前来此特训。在一家体育培训机构任职的教练表示，月初的五一小长假中，每天都会有接近三四十名学生前来训练，保持运动和身体状态，为中考体育做最后的冲刺。而在整个天体中心，分布着大大小小十几所与中考体育相关的培训机构，很多学员都有着更为长期的规划和准备，以期在未来的体育中考中变被动为主动，为冲刺满分提早打下基础。

在中考体育现场，不少学生也都向记者表达了参加校外体育培训的必要性，一位刚刚结束考试的同学表示，自己体育基础较为薄弱，必须通过培训来保证中上游的成绩。说完，他看了看正在考场上进行体育考试的同校同学，语气中带着羡慕，“他是体育特长生，满分标准的提高对他一点都没有影响，但我们想要取得好的成绩，就必须去校外的体育培训机构上上课、加加油。”